Секретное упражнение для похудения, безболезненных родов, пищеварения и красивого живота. Наули

[marina_haifa]

Click to view

Я отвечаю потихоньку на вопросы, ага.) Незаметно.))) Чуть позже дам ссылки в ВКонтакте на ответы! И вот еще один ответ на коммент, который я решила дать отдельным постом. Это очень важно и это ответ одновременно на еще один вопрос, который мне задавали.

Итак, коммент:

"Марина, снова рада Вас видеть! У меня от Вас уже зависимость)) Боюсь однажды

Comments

[marina_haifa]

Конечно, я отчасти шучу насчет опытного йога - все мы на поверхности, это точно.) И да, как бы ни глубоко зашли, все равно на поверхности.) Что ж, постараюсь как можно скорее добраться до этого поста!)

Спасибо!

[olga_getz]

Марина, огромное спасибо!
В связи с рождественскими праздниками я набрала несколько лишних килограмм, а в связи с травмой не тренируюсь вот уже месяц. Но это упражнение потихоньку возвращает в тонус мой животик))) и это дарит надежду!

Re: Спасибо!

[marina_haifa]

Ольга, очень рада! Мне эта практика реально помогает держать себя в форме!) В смысле, кроме всего прочего, даже просто контролировать аппетит. Это упражнение - даже больше, чем надежда! Это очень великая вещь!) Успехов!

[ext_2602551]

Похоже, с этой техники начинается моя любовь к йоге) я раньше всегда думала, что это фигня какая-то.. Наклонились, согнулись, разогнулись, какие-то странные позы со смешными названиями, ну да, какие-то выглядят очень круто, но это же просто нереально, это они как вообще делают??? Ну и тд) когда я только прочитала этот пост, я решила, что круто, но очень сложно выглядит, даже твои слова про простоту меня не сподвигли тогда( но на днях я задумалась и решила, что надо, на стене как раз отзыв появился и след. утром я взялась за дело) не больше 5 минут занималась, но на второе утро я смогла выделить прямые мышцы, дальше я решила, что точно будет ступор, но на четвертый день я уже смогла выделять левую и правую! Сегодня пятый день и начала делать вращения) медленно, но они уже практически полноценные!) причем я всегда считала, что у меня совершенно ужасный пресс, очень слабые мышцы.. И да, оно действительно как-то само вышло, что-то и правда словно щелкнуло) Так что это просто потрясающе и невероятно) и очень классно помогает следить за

[marina_haifa]

Юль, ну ты вообще крутая! За несколько дней наули освоить?! Видимо, в прошлых жизнях ты точно практиковала йогу!))) Значит, это твое!)

[ext_2602551]

Это и правда мое, мне кажется) спасибо)) ну я пока кое-как, но я все время смотрю на живот, даже временами щупала, а то у меня жирок и я думала, что это онивыделяется😂 но уже и сама чувствую, что все правильно пошло) но зато я не могу мостик сделать) как его у нас зовут) сегодня села смотреть расписание йоги в моем клубе))) так что еще раз спасибо!) это потрясающее чувство, когда осваиваешь что-то, что казалось запредельным)) надо осваивать йогу, чтобы а следующих жизнях тоже получалось))))

[marina_haifa]

"Надо осваивать йогу, чтобы а следующих жизнях тоже получалось", - вот это подход так подход!)))

[ext_2588428]

Мариночка,поддерживаю идею написания побольше о технике наули, посмотрела ролик и до сих пор прибываю в культурном шоке) Как же я хочу тоже так уметь, но глядя как парень это вытворяет мне кажется это просто запредельным и простому человеку недостижимым, надо иметь какие-то особые физические данные наверно..
Но меня это так взбудоражило и заинтересовало, очень охота узнать побольше)) Смотрела и не понимала куда ж у него там внутренние органы деваются при таком втягивание живота)) места ж совсем не осталось , к гортани наверно уползли.Жуть жуткая,но как интереснооо

[marina_haifa]

Ирин, пока не успеваю подробно про это написать. Но можно погуглить. На самом деле все просто, как я уже писала в посте.) Главное, просто тренироваться, даже если кажется, что ничего не получается.