Почему я включила Индол-3-карбинол в свою схему приема бадов. Спасая Индол...

[marina_haifa]

Comments

[kashaya]

Ничего себе люди отзывы пишут, если бы я его прочла, то наверняка не решилась бы на покупку этого прекрасного препарата(( Марина, спасибо огромное за этот пост и отзывы на сайте! Могу себе только представить скольким людям это принесет облегчение, а может быть даже и жизнь спасет (без пафоса, именно так и думаю)!

[marina_haifa]

Спасибо, Марина! Я тоже очень надеюсь, что кому-то будет польза от моего труда... А то так обидно бывает за такие хорошие препараты, про которые ходят разные "страшилки"... Человек ведь существо мнительное по своей природе... Плохое очень легко и надолго остается в его голове, потому что питается страхом... И не требуется для этого никаких аргументов... Очень сложно потом успокоить. Вот тут приходится уже аргументировать... Надеюсь, у меня это получилось.)

[kashaya]

Мне кажется получилось, развеять эти страх и мракобесие, лучше и не скажешь!

[marina_haifa]

Мощно сказано!)

[slonyshko]

Хочу принимать индол и кверцетин и прочие противораковые ништяки, когда закончу химию (пока онколог велела исключить все БАДы и витамины). Вот только нигде внятной схемы не могу найти, как принимать в моем случае.

[marina_haifa]

Катя, тут, наверное, и не найти универсальной схемы для таких случаев. В идеале, конечно, чтобы врач определил бы, что и сколько нужно принимать. Но вот врачи, к сожалению, не всегда используют эти "ништяки" в арсенале своих средств борьбы с болезнями. Что касается Индол-3-карбинола, попадалась мне информация, что терапевтическая (лечебная) противоопухолевая доза может достигать 1000 мг в сутки (только разбивать на несколько приемов важно). И в таком случае желательно постепенно увеличивать суточную дозу. И еще отмечу, что, согласно клиническим испытаниям, в дозе, многократно превышающей 400 мг/день, индол-3-карбинол не вызывает никаких побочных эффектов. Т.е. 1000 мг в ЛЕЧЕБНЫХ целях можно пить, при необходимости. А продолжительность курса лечения - 3- 6 месяцев обычно. И обязательно с EGCg (то, что в зеленом чае) - могучая вещь... чем больше читают о нем, тем больше проникаюсь к нему уважением...

[f_fresh_ka]

Марина, а какие противопоказания могут быть для приема Индола? И достаточно ли для профилактики 400 мг в день?

[marina_haifa]

Про противопоказания - в самом посте есть. Для профилактики, да, 200-400 мг вполне хватит!

[i_love_provans]

Марина, спасибо! а почему пишут , что от него полнеют?

[marina_haifa]

Ой вэй, и от индола полнеют?! Не верьте!)))

[kashaya]

Подтверждаю, не полнеют от него!

[marina_haifa]

Ура!)

[ext_2542731]

Сначала сомневался, но теперь придется заказывать.Для профилактики так сказать)

[marina_haifa]

Да, Роман, надо брать! Причем срочно! Потому что народ, похоже, берет уже банками!))) Сдается мне, скоро он уйдет в дефицит! Кстати сказать, индол-3-карбинол ведь, благодаря своим свойствам, используется мужчинами в бодибилдинге. Это такой природный безвредный анаболик. Надо было это прямо в посте отметить... Допишу как-нибудь). Так что, маст хэв, однако, для мужчин!)

[ext_2542731]

Ну все уговорила) бегом в магазин!

[marina_haifa]

Я тоже!

[ext_2486213]

МАрина, прекрасный пост. Спасибо большое тебе за твой труд!
Зеленый чай пью уже, а вот индол лежит. Что мне кажется мало его в банке и одной не хватит на курс. Кстати как его принимать, по сколько? Я встречала разные рекомендации.

[marina_haifa]

Оксан, тут гадать не надо!))) На банке написано, что в ней 60 капсул. На курс в 3 месяца не хватит, даже если по одной пить. По поводу рекомендаций - аналогично. Первый, к кому нужно прислушиваться, это производитель (особенно, если это Now Foods), и он на упаковке также пишет свои рекомендации. По Индолу - 1-3 капсулы в сутки. Если чисто профилактика, можно 1-2 ограничиться, если выраженная проблема - до 3. При совсем серьезных проблемах - выше, в комментах, у меня указаны терапевтические дозировки.

[ext_2635371]

Марина можно еще вопрос?пришел индол, прочитала про рекомендации дозировок, у меня по-женски конкретные проблемы, эндометриоз, и в груди фиброаденомку нашли, хочу индол пить по 2 капсулы три раза в день..не наврежу этим как думаете?

[marina_haifa]

Конечно, можно.) Екатерина, лучше ограничиться 5 капсулами Индола и начинать, например, с 3-х, и постепенно увеличить до 5. И также постепенно завершать курс. Это лечебные дозы, которые считаются безвредными.