ДОКТОР АГАПКИН И ЯПОНЦЫ И ИНТЕРЕСНЫЙ НЮАНС ПО ПРИЕМУ КОЭНЗИМА Q10 ОТ ЗНАКОМОГО НУТРИЦИОЛОГА

[marina_haifa]

Еще она небольшая моя посылка, которую я заказывала под скидку на домашние бренды iHerb. Смотрим, что в ней.

Коэнзим Q10. Между прочим, я не писала про него в блоге отдельный пост, а встречаются мне товарищи, которые не знают про эту ключевую добавку. Я впервые начала принимать coQ10, когда еще даже iHerb не знала. Покупала в Москве, японский.

Comments

Очень нужен ваш совет

[elena_sjedyna]

Добрый день, Марина, скопирую сюда свой вопрос из контакта, т.к. там его просто завалило на стене. Если у Вас есть время ответить, буду Вам очень благодарна

Re: Очень нужен ваш совет

[solnce_v_kaple]

Сорри, влезаю. По возможности стоит присоединить гирудотерапию. В Питере академик Крашенюк работы писал по восстановлению методом гирудотерапии нервных связей, отращиванию аксонов. Он с тяжелыми детьми занимается (ДЦП и проч.). Его статьи стоит почитать, лечиться не обязательно у него (пиявка в любых руках работает, сами научитесь при желании).

Re: Очень нужен ваш совет

[marina_haifa]

Елена, у меня не будет готовой схемы, для Вас, т.к. заболевание специфическое и я не могу знать все детали и нюансы, с ним связанные. Могу только порассуждать логически.

Предлагаю однозначно ежовик:
https://marina-haifa.livejournal.com/103380.html

Креатин в связки с NAD:
https://marina-haifa.livejournal.com/91042.html

Все, что Вы перечислили - тоже имеет смысл брать на вооружение, НО вот по поводу магния - обязательно посоветуйтесь с врачом. Например, при миастении он противопоказан. Уточните, пожалуйста, у врача.

И даю наводку на карнозин:

https://iherb.com/pr/457?rcode=VFR916

Вообще, есть смысл поискать специализированные форумы по этому заболеванию, а обсуждаемые препараты подобрать на iHerb. Люди на таких форумах имеют возможность достаточно хорошо углубиться в конкретную тему.

[ext_4499258]

Марина, по 300 мг не много? Он же тонизирует здорово! А после 50 лет какие дозировки?

[marina_haifa]

Людмила, это же не адаптогены и не кофеин. CoQ10 не дает избыточной неестественной бодрости. Это не энергетик, а средство нормализации энергетического обмена. Так что 300 мг - нормально совершенно. Я лично на себе никакой излишней бодрости от него не ощущаю.

[nikogdada]

Марина, спасибо огромное за ваши нинформативнейшие посты!
Сегодня как раз получила посылку с Куэнзимом, и тут как раз эта статья - начну прием по вашей схеме 30х3.

[marina_haifa]

О, как я вовремя со своим постом! :)

[marina_haifa]

Когда мы говорим "высокие дозы" хорошо бы говорить языком цифр. По любому баду можно найти исследования-ужастики. Вы же вроде давно в теме бадов?! Про Омега-3, бета-каротин, спирулину и т.д. ничего такого не попадалось?:)))

Если бы эти исследования всерьез перевернули бы представления о коэнзиме Q10 в научном мире и доказали его опасность для здоровья, его бы не было в аптеках.

[marina_haifa]

Нет-нет, сарказма нет ни в коем случае. Я знаю, что Вы серьезно подходите к этим вопросам. Просто отвечая Вам, я пишу и всем остальным читателям в том числе, которые это читают. Я в таких случаях опасаюсь за людей с неустойчивой психикой. Они могли бы помочь своему здоровью тем же coQ10, но в силу своей мнительности, почитав про "высокие дозы" не сделают этого. А высокие дозы - это не 100 мг coQ10. Прочесть исследования в оригинале они зачастую не могут (даже при наличии ссылки), т.к. они на английском да научным языком - единственное, что застрянет в их голове, это страх. При этом Вы, как научный аналитик, сами для себя сделаете вывод из всего, что привели, что "очевидно, что коэнзим Q10 в целом безопасен".

Дозировка

[ext_4627710]

Здравствуйте! Мне 29 лет, заказала Q10 такой же, как у Вас на фото. Если ли смысл в первый месяц принимать повышенную дозировку (например, 2 таблетки по 100 мг) или ограничиться 100 мг? Я, конечно, пока еще не вхожу в категорию "от 30 лет", но уже весьма близка)))

Re: Дозировка

[marina_haifa]

Айгуль, если это просто профилактика и нет никаких заболеваний сердца, предлагаю ограничиться 100 мг.)