ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ ДЕВУШЕК

[marina_haifa]

Когда я выбирала квартиру в Москве, я искала вариант в 5 минутах ходьбы от фитнес клуба. Не больше. Для меня важна экономия времени. В зал и из зала я иду прямо в спортивной одежде. Тоже из экономии времени

Comments

[juliabriz]

Марина, я как маньячка собираю твои фоточки)))) Мотиватор мой любимый😘

Зал рядом с домом это очень ценно! Особенно когда в этом зале есть шикарный тренер)) Ты знаешь, сколько я времени трачу на дорогу)

[marina_haifa]

Юля,

[juliabriz]

Это все тренер))) он меня ещё и каждый день на ходьбу сподвигает) недавно благодаря его поддержке 27км за день прошла)))

[felizzia]

Здравствуйте, Марина

[lifetasty]

В этом журнале как раз справа есть метки "похудение, фитнесс, спортпит, тело". Там и про питание есть. А растительную пищу можно измельчать тогда. Смузи, супы-пюре - хоть из сырых овощей-фруктов-зелени, хоть из приготовленных.

[marina_haifa]

felizzia, тема протеина и аминокислот для строительства тела раскрыта в блоге на 100% - метка "протеин" в моем блоге.

Там же вы поймете, что такое полложечки протеина. Это примерно как полложечки курицы. Отложиться в жир они никак не могут. А вот тяжесть от протеина - это другой вопрос. Возможно, не хватает клетчатки (тем более что растительную пищу Вы почти не едите). Добавьте клетчатку.

В то же время, если Вы едите сейчас в основном мясо и творог, скорее всего белка как раз у Вас предостаточно. Нужен ли Вам при этом протеин? В общем, предлагаю почитать посты по метке "протеин" и пост про КБЖУ. Найдите его поиском в гугле "марина хайфа кбжу".

[catalinaviajes]

Это факт!!!!!)))) Даже и добавить нечего)))

[marina_haifa]

Истину глаголю.)))

[wassalisa]

Марина, мужчины любят  всяких. У меня всегда была фигура стриптизерши и прреизбыток мужского внимания. Тут попадаю в больницу, несколько операций, химия.. и я уже как былинка. Так вот - мне на себя худую смотреть в зеркало печально, а мужики шеи сворачивают, липнут. Если бы я могла это списать на природный магнетизм - списала бы, но нет у меня сейчас энергии. Были на дне рождения с девочками в клубе - все моложе меня, здоровые, сильные, сексуальные... а от меня мужчины не отлипали. Что их влечет? Может, загадка) Конечно, я мечтаю себе вернуть здоровое сильное тело. Ради того, чтобы испытывать кайф от жизни.

[marina_haifa]

wassalisa, к нашему счастью, да, всяких. Не надо быть сильным аналитиком, чтобы понимать это. Но я говорю о массовых тенденциях. Я не знаю Вас, чтобы прокомментировать Ваш случай и понять, в чем Ваш магнетизм, но исключения не отменяют правила.)

Да и вообще. Посыл ведь поста был не в этом. Посыл в том, что нужно меньше уделять внимания маникюру со стразами и больше внимания телу ради здоровья. Многие за формой послания не углядывают сути.