Упражнения для затекшей шеи

[mariam_i_am]

Если вы, как и я, проводите много времени перед монитором, не мне вам рассказывать, что шея к концу дня дает о себе знать (привет, остеохондроз!))

Мне это изрядно надоело, и я решила что-то делать ) Нашла в сети ролик, в котором доктор показывает упражнения для шеи. Видео длится 20 минут. Для меня плюс в том, что можно включить ролик и делать

Comments

[kseniadoctor]

Мариам!а еще у тебя есть мягкая шина Шанца для фиксации шеи

[mariam_i_am]

да, где-то лежит, надо найти