Уже 3 раза встречалась с Ирой semirina в Skype. Уже хочется написать пару слов. Просто потому что результаты.... они волшебные, поразительные просто... И они совершенно как бы не видны сразу
( Read more... )
Маша, привет. С интересом прочла твой пост. У меня возникло несколько вопросов, но для начала задам самый простой: как проявился твой откат (ну если ответ не затруднит тебя;)). Откат это какие-то внутренние ощущения, внешние обстоятельства, или просто пауза в занятиях. Я все читала на эту тему, но так и не разобралась. Буду рада, если ты расскажешь о твоем опыте.
Оксана, привет. Я тоже много читала про откаты и не разобралась) У меня просто в один момент стало пропадать желание заниматься. Вот прям так в лом, что я найду тысячу причин чтоб не заниматься. И в этот момент на меня прямо как из рога изобилия посыпались проблемы буквально во всем. Я подумала, что мне очень уж необходима энергия от гимнастики чтоб с этим водопадом разбираться и искала более-менее приемлемые варианты: стала делать не 7, а всего 3 упражнения + 1 главное. Старалась сохранить регулярность, даже в календаре стала отмечать чтоб себя контролировать. 3 упражнения показалось делать скучно, каждый раз тянуть карты слишком уж разнообразно))), вытянула 2 комплекса по 3 упражнения чтоб поочередно их делать, или один утром другой вечером. В базовых стойках было вообще как-то невыносимо стоять, аж трясло всю, пульс зашкаливал, задыхаться начинала, пот ручьями лился... Ну и решилась таки на перерыв. И вот полегчало в один момент. И какое-то внутреннее ощущение появилось, что это и есть откат. Вот как-то так)
Comments 5
С интересом прочла твой пост.
У меня возникло несколько вопросов, но для начала задам самый простой: как проявился твой откат (ну если ответ не затруднит тебя;)). Откат это какие-то внутренние ощущения, внешние обстоятельства, или просто пауза в занятиях.
Я все читала на эту тему, но так и не разобралась. Буду рада, если ты расскажешь о твоем опыте.
Reply
Я тоже много читала про откаты и не разобралась) У меня просто в один момент стало пропадать желание заниматься. Вот прям так в лом, что я найду тысячу причин чтоб не заниматься. И в этот момент на меня прямо как из рога изобилия посыпались проблемы буквально во всем. Я подумала, что мне очень уж необходима энергия от гимнастики чтоб с этим водопадом разбираться и искала более-менее приемлемые варианты: стала делать не 7, а всего 3 упражнения + 1 главное. Старалась сохранить регулярность, даже в календаре стала отмечать чтоб себя контролировать. 3 упражнения показалось делать скучно, каждый раз тянуть карты слишком уж разнообразно))), вытянула 2 комплекса по 3 упражнения чтоб поочередно их делать, или один утром другой вечером. В базовых стойках было вообще как-то невыносимо стоять, аж трясло всю, пульс зашкаливал, задыхаться начинала, пот ручьями лился... Ну и решилась таки на перерыв. И вот полегчало в один момент. И какое-то внутреннее ощущение появилось, что это и есть откат. Вот как-то так)
Reply
хх
Reply
Reply
Reply
Leave a comment