Отчёт по похуданию
Увы! Несмотря на то, что весь месяц держалась в своём калорийном коридоре (1630-1830 кКал), ничего-то "валерианка не помогла".
Держусь в среднем в моих 70 кг.
Обнаружила ещё печальную вещь: оказывается, я отекаю. Это тоже придаёт телу лишний вес и рыхлость.
Особо физически активничать не могла из-за руки, но не объедалась. Вероятно не объедаться мало. Теперь снова боди-флекс (забросила его, поскольку неудобно в гипсе гнуться и качаться). Объёмы немного ушли, но вес колеблется от 69 до 71 кг, независимо от количества съеденного.
Тем не менее, видимо, придётся мне записаться в "дряблые сардельки", о чём покаянно сообщаю.
А у кого ещё какие результаты?
Фото под катом. Фейс отрезала - был он заспанный какой-то. Но юбка на мне та же, и туфли. Это в субботу, перед репетицией снялась. Опять сама. Но разглядеть можно.
Четыре дня назад дважды объелась, превысив предел где-то на 250 кКал. В марте должны начаться тренировки. Тактическая цель на месяц - стойко убрать полтора килограмма.
Держусь в среднем в моих 70 кг.
Обнаружила ещё печальную вещь: оказывается, я отекаю. Это тоже придаёт телу лишний вес и рыхлость.
Особо физически активничать не могла из-за руки, но не объедалась. Вероятно не объедаться мало. Теперь снова боди-флекс (забросила его, поскольку неудобно в гипсе гнуться и качаться). Объёмы немного ушли, но вес колеблется от 69 до 71 кг, независимо от количества съеденного.
Тем не менее, видимо, придётся мне записаться в "дряблые сардельки", о чём покаянно сообщаю.
А у кого ещё какие результаты?
Фото под катом. Фейс отрезала - был он заспанный какой-то. Но юбка на мне та же, и туфли. Это в субботу, перед репетицией снялась. Опять сама. Но разглядеть можно.
Четыре дня назад дважды объелась, превысив предел где-то на 250 кКал. В марте должны начаться тренировки. Тактическая цель на месяц - стойко убрать полтора килограмма.