ЛИЧНОЕ КОЛЕСО ЖИЗНИ
Жизнь каждого человека состоит из различных сфер - семья, здоровье, отдых, работа(бизнес), хобби, финансы и т.п.
Желательно чтобы все эти сферы находились в гармонии друг с другом.
Важно уделять достаточно времени и внимания каждой из них.
Если же мы концентрируемся на каких-то двух-трёх сферах в ущерб остальным, то наше личное колесо жизни рано или поздно начинает катиться и вкривь, и вкось.
Как же определить, где именно наша жизнь даёт сбой и что идёт не так, над чем надо поработать?
Предлагаю вам очень простую технику, которая достаточно легко позволит вам определить на что стоит обратить больше внимания.
Нарисуйте «колесо жизни» - такое как на рисунке.
А теперь оцените свои успехи за год (полгода) по шкале от 1 до 10 в каждой из сфер, поставив точку на нужной отметке. Затем соедините эти точки линией по кругу.
Вот вы и получили своё личное колесо жизни, по которому видно в каких сферах у вас всё в порядке, а каким нужно уделить больше внимания.
Не стоит расстраиваться, если ни по одной шкале вы не поставили отметку 10.
Данное «колесо» - это просто карта, которая указывает вам путь для дальнейшей работы.
Если в какой-то из сфер у вас очень низкая отметка, вы можете сделать подобное «колесо» именно для этой сферы жизни.
Например, у вас явно хромает здоровье. Рисуете «колесо» и разбиваете его на подсферы: сбалансированное питание, здоровый сон, утренняя разминка, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, закаливание и т.п.
В каждой подсфере по шкале ставите соответствующую отметку, соединив их линией - вот вам «колесо» сферы здоровья.
Эту технику можно применять и раз в год, и раз в месяц. Она отлично помогает увидеть над чем именно вам нужно работать, чтобы колесо вашей жизни катилось без проблем.
источник
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru