Девушки, простите(

[olga_md]

Девушки, простите( У меня невероятное что-то.. Ноутбук отказывается подключатся к интернету! Я кое-как читаю ваши справедливые возмущения с телефона. Сейчас попытаюсь ответить на самые острые комментарии с чужого компьютера. Я признаю себя абсолютной редиской и правда прошу прощения!!!

Comments

[katya_nsk]

Оля, перестаньте извиняться)))
Я вот например, учитывая две безобразно- расхлябанные недели, сегодня все начала заново!
Не оглядывайтесь назад- только вперед!

[lidiya_volkova]

Ольга, мы привыкли.)))

А у меня прорыв! Помните, вы говорили мне про орторексию (а я почти обиделась и гневалась на всех очень долго, оставляя злобные комментарии)? Но чуть позже задумалась и поняла, что есть в этом доля правды. Первое, что я сделала - перестала взвешивать свои порции, потому что уже доходило до смешного: если наливала в кружку больше 100 г молока (например, 103 г), то вычерпывала "лишние" граммы ложечкой. Это бред. Дневник питания теперь держу только в голове, каждый вечер не документируя фанатично, что и сколько съела (это понадобиться только в тот период, когда буду учиться держать вес).
Сегодня утром весы показали 51,2 кг (вчера был небольшой плюс в 400 г, так как в воскресенье отмечали девичник подруги, и я съела 2 порции роллов и порадовала себя 5-ю шоколадными конфетами, которые, кстати, не считаю нарушением, ибо танцевала очень много и на следующий день устроила хорошую тренировку). Собой довольна, так как знаю, что к концу марафона будет 49 кг красоты, здоровья и хорошего настроения!)))

[lidiya_volkova]

Марафон затух окончательно, хотя, казалось бы, к концу мая девчонки-участницы должны были раззадориться.))) Не знаю, как у остальных (таблицы-то обещанной так и нет, ибо у куратора то компьютер не работает, то Интернет отключен, то просто некогда), но у меня все успешно.))) Готова предоставить отчет за прошедшую неделю. Вес 50.1 кг (в начале марафона - 55.9 кг), параметры 86-59-86 см, тщательно следила за питанием, активно себя любимую благодарила и хвалила (и даже письменно), очень много и продуктивно занималась спортом (6 75-минутных тренировок за неделю), делала массаж. К 31 мая (или даже раньше) я добьюсь поставленной цели! И плевать, что большинство сошло с дистанции! Я горжусь своим результатом и тем, что я дошла до конца!

[idzeya]

бывает и такое..
поздравляю с отвесом!
а я свою мотивацию только сейчас нашла, под носом, на родине.

[lidiya_volkova]

Жаль, но куратор, видимо, слилась окончательно.(((

31 мая. Конец... Я своих целей достигла, чему очень рада. Кроме того, открыла для себя подсчет КБЖУ, так что у меня - новый этап (сохранение результатов и усовершенствование тела посредством спорта).

Всем удачи! Сохраните то, чего добились!

[panthereos]

Ждем новый марафон? ;)

[lidiya_volkova]

Может быть. Если организация будет иная.)))

[panthereos]

Я участвовала в другом марафоне до этого, могу сказать, что эмоции остались только положительные)