Прошу совета!!!

[la_poire]

Девчонки, посоветуйте, что можно есть полезного и разнообразного, если в течении минимум трех месяцев можно есть только мягкую пищу??
мои познания заканчиваются кашей, пюре, помидорами и апельсинами)))
творожок еще ем иногда.

UPD...спасибо огромное всем!!! оказывается такое разнообразие, столько всего полезного написали! спасибо!

Comments

[rusalkablabla]

В творог можно добавлять кучу всякой диетической вкуснятины: банан (размять)+ корица, банан + корица + какао, банан + яблоко + клубника (пюре, сделать в блендере), смородина + клубника + вишня (пюре)...
Супы-пюре: разные виды капусты, горошек, кабачок, тыква и т.д., добавить немного обезжиренного молока.
В пароварке всё мягкое получается.

[candy_diet]

в помощь вам блендер. Вот вам и овощные вкусные супы пюре. На основе брокколи/цветной капусты, сварите фасоль сделайте из нее пюре, потом овощной бульон сварите (овощи которые вы любите но лучше без картошки) и то же пюре и смешайте это все в овощном бульоне. Вкуснейший суп (а если добавить немного нежирной брынзы). Кого угощала были в восторге)))

[candy_diet]

Кроме брокколи и цветной, вкусной суп из шпината (продается замороженным как все смеси).

[snowstorm87]

Омлеты, каши, творог можно еще с зеленью делать, пюрешки овощно-фруктовые. Коктейли всякие, типа как на Сибарите делают.
А вообще блендер наше все! У меня сегодня утром был паштет и пюре из зел. горошка, на обед будет суп-пюре из цветной капусты и курочки, на ужин, наверное, детское фруктовое пюре из банки.

[rusalkablabla]

Плюсую к омлету! Как я могла забыть:)

[tukki]

любое детское питание в баночках.

[tinusik]

Не назвали еще отдельно гаспаччо - его тоже блендером. И когда я делала зубы, то еще ела желешечки по утрам. Можно миксовать на основе кефира - добавлять туда огурчики протертые и много зелени. Думаю, что главное- это настрой. Ведь всегда можно сказать - у меня точно рацион настоящего космонавта - они все из тюбиков едят :). Ну и плюсуюсь к детской еде, которая бесконечно хороша тем, что ее никто и не думает солить! По ценам оно, правда, огого, но ежели выбирать местных производителей, то подешевле будет!