Понедельник, отчет

[yakrasodko]

Замеры сегодня не спрашиваю, спрошу уже в конце 7 марта, в понедельник

1. Рост
2. Вес начальный/вес текущий
3. Какие планы на выходные в плане активности и питания?
4. Как удается физ.активность каждый день? Как пьется вода? Как удается делать самомассаж?

Comments

[axi0ma]

1. 160
2. 56/54.5 - все идет по плану)))

выходные отличное. задания выполняются :)

[budu_60kg]

1. 170
2. 76/ 71,5
осталось 1,5 кг,чувствую не одолею, посоветуйте,что действенно?!!!
Сейчас коллории 1500 и спорт в домашних условиях,скрабы. Мне не к 8му а к 10му.но 2 дня не спасут...

[yakrasodko]

ну даже если 70 будет чуть позже - главное, чтобы было

Насчет что действенно - ну для \вас что было бы действенно? Осталось 6 дней? Какие планы?

[ola_]

1. 170
2. 57.5/56.3
3. Выходные прошли спокойно, вела дневник питания, но вышла из коридора калорий, в субботу потому что поздно легла и в какой то момент вспомнила что есть шоколад, в воскресенье мороженное поглотило мой мозг
4. Активность каждый день, вода пьется, самомассаж делается )

[prostayazhizn]

1. Рост -162
2. Вес начальный 56,8 /вес текущий 55,7
3. Как удается физ.активность каждый день? Как пьется вода? Как удается делать самомассаж? С физ. активностью все отлично. Воду в рабочие дни выпиваю 1,5-2 литра, в выходные не могу себя контролировать. Саммомассаж в выходные делала.

[musicofsoul]

1. 155
2. 58\54.6
3. Активность активизируется, вода пьется, массаж массируется.