Очень понимаю Вас в направлении "гуляйте". Я раньше ходила пешком с работу и на работу. Теперь такой возможности нет, поэтому приходится планировать прогулки, т.к. считаю это важным. Бюджет веду уже полгода. Очень нравится. И, действительно, изменился подход к покупкам. Буду продолжать. Йогу посмотрю обязательно. Спасибо за обзор!
Оксана, рада вашему отзыву. Йога для меня, совершенно не спортивного человека, стала не просто открытием, а помощником. При минимуме движений - достаточная нагрузка. Обязательно попробуйте, кто знает, может вам подойдет.
Я ее тоже открыла в свое время, благодаря подруге. Но остановилась на 12 асанах. Хочу расширить их перечень, но рано пока. Я к ней пришла из-за болей в спине. После первого же дня спина стала болеть меньше. поскольку я поняла, что неправильно расслабляюсь и напрягаюсь. Однозначно поддерживаю в плане полезности. У меня в личных KPI :-) делать такую зарядку 5 раз в неделю. Пока получается 2-3, а раньше 4-5 делала.Буду возвращать утраченные позиции.
Comments 5
Бюджет веду уже полгода. Очень нравится. И, действительно, изменился подход к покупкам. Буду продолжать.
Йогу посмотрю обязательно.
Спасибо за обзор!
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment