Best Postpartum Asanas

[mama_yozhka]

First of all congratulations to all the new moms! Hope your motherhood will become a new enjoyable period of your life full of discoveries and happiness :)

Although you can feel some inconveniences during the first days after hospital release and may not be in the mood of doing anything but changing diapers for the little one; try the following pose

Comments

[marazmad]

вот основная причина, почему я не могу заставить себя заниматься йогой - названия поз :) мне они просто мозг выносят )

[mama_yozhka]

Та можно и без названий. Мы ж как то на физре делали некоторые из них :)