Карантинный пост-57

[olga_moskowska]

Сегодня вторник, 12 мая.
Указывайте ваше ГЕО, пожалуйста.

Comments

[shiva4ka]

Спасибо за поддержку!
Я не знаю (((( я стала считать кбжу примерно год назад. Начала с 1900, вес неплохо стал уходить 0.5-0.7 кг в неделю, понемногу стала повышать, по +30+50 в неделю, к осени вышла на поддержку 2700-2800. Так прожила все НГ праздники и было хорошо. А потом началось в колхозе лето(((( ушла на 1900 и стала просто дико срываться на нормальную еду - кусок мяса, кусок сыра, повысила до 2050, жить стало проще, а потом случился карантин и..... Я бросила все, стала есть все и за месяц выпила 0.7 Бейлиса. Резко вернулись 5.5 кг. Сейчас опять держу 1900 (это рск при активности sedentary на fatsecret) и вот...

[demmurage]

главное не, вините себя, что вот наела. если голодно на 1900, ну добавьте еще один прием пищи нормальный, пусть больше 1900 будет, но главное контролируемой, плюс меня всю неделю считания греет мысль о выходных, когда я ничего не считаю, ем, что хочу в удовольствие, когда я жестко и неотступно считала кбжу у меня кончились месячные на три месяца, а потом был срыв, потом опять начала считать и заниматься, но без фанатизма в плане веса.
у меня еще такая фигня бывает, что могу есть от скуки, хотя вроде именно есть особо не хочу, а дома много времени проводим теперь, и как незаметно втягиваешься в бесконечную череду перекусов

[shiva4ka]

Если бы у меня сейчас был бы идеальный для меня вес 73-75, то я бы не парилась, да даже если бы 80-85, то тоже было бы нормально, но 102 это уже вопрос спины и коленей (((( и ещё раз спасибо за поддержку. У меня сегодня день нытья и глобального недовольства собой(((