Целлюлит не отступает

[lilly_poker]

После родов прошло уже больше года, а целлюлит, который "вылез" во время беременности, так никуда и не делся. Не могу сказать, что я сижу и жду, когда же он магическим образом сам куда-то денется. Я бегаю, делаю пресс раз по 20-30 каждый день (знаю, что немного, зато регулярно), приседаю. Стараюсь мучного есть по минимуму, пью много. Покупала даже

Comments

[scumbria]

Миро на вас нету)))) А если серьезно, то если вы кормите организм воду задерживает и как следствие нарушение лимфотока в тканях.

[anna_beljaeva]

Ну, если рассматривать целлюлит, как жировые отложения, то стоит понимать, что процент жира в организме "точечно" не снижается, и в принципе, снижается только за счет дефицита поступающей с пищей энергии против расходуемой с деятельностью. Таким образом 30 пресса в сутки - это просто ни о чем, я не знаю, как и где Вы бегаете, но если имеется в виду пусть даже 10 кругов трусцой по стадиону, то в смысле затрат энергетических это тоже чуть. В волшебные действия примочек на нужные места, пардон, не верю. Верю в то, что на ощупь кожа может стать более приятной. Это да.

[mousevolf]

постою-послушаю:( У меня, правда проблема вылезла пару месяцев назад, зато так резко как-то, что до сих пор в шоке. Могу про подругу рассказать - она войну с целлюлитом ведет уже несколько лет как:) Как поняла, спорт помогает, но не сильно, всякие бани/обертывания лучше. При этом спортом она занимается самым разным и серьезно, реально из таких "подсаженных" уже, вся такая накаченная-накаченная, руки, пресс и т.п., но вот от целлюлита как-то не спасает, как я понимаю.

[bobo_kiss]

А как она питается? От питания зависит 95% успеха. Это я из личного опыта говорю.

[mamba_kea]

Сори, что влезаю. А какое вы для себя меню выбирали? Прям завтрак, обед и ужин, если можно... А то в зеркало на себя смотрю и понимаю: если жрать не прекращу всё, что нравится, то в ой-ой- ой, в общем.

[bobo_kiss]

Итак.
Исключить полностью: соль, сахар, мучное, животные жиры.
Пример рациона на день:
завтрак -- овсянка на воде, кофе с обезжиренным молоком.
перекус: грейпфрут или яблоко
обед: отварная курогрудь с гречкой, помидор или огурец
перекус: диетический хлебец с кофе
ужин: обезжиренный творог
Не есть за четыре часа до сна, можно только воду или чай.

Как-то так.. я за 7 мес. похудела на 29 кг.

[o_mamma_mia]

Мне LPG два раза помог - до беременности и после :) Только это не из самых приятных процедур, особенно вначале.

[ksun_scher]

да, моя знакомая натурально избавилась от целлюлита

[nastja_solntse]

массаж!!! Какую нибудь проверенную массажистку. Не знаю как с детем совмещать, может на дом приглашать? (я хожу с мужем, он сидит прям в кабинете с ребеночком)
когда кормить закончите аппаратные процедуры

[arisssha]

мне делали дома, 15 сеансов, плюс правильное питание. теперь все, кто давно меня не видел, спрашивают, как я так смогла похудеть, хотя сбросила я реально всего 5 кг - от АЦ массажа ушли объемы и целлюлит, но не вес