(no subject)
В общем, ждала я-ждала, пока "оно само" похудеется на ГВ и решила действовать, не дожидаясь его окончания. Тем более что пока отлучать не собираюсь.. К жестким диетам я отношусь с недоверием, поэтому сделала следующее:
1. Ограничила себя в сладком (отмеряю 100 гр, кладу на отдельное блюдце и съедаю в первой половине дня)
2. Не ем после 6-7 вечера.
3. Ограничила жиры, убрала майонез. Хотя я, в общем, и так правильно питаюсь.
3. Купила себе массажный обруч. Вот он меня реально порадовал. Несколько дней ушло на то, чтобы к нему приспособиться (сначала были ужасные синяки на боках), потом привыкла. Кручу его 15 минут утром и столько же вечером. ВО-первых, талия стройнеет прямо на глазах, и, как ни странно, сильно улучшилось, гм, пищеварение. Читала, что он как бы массирует внутренние органы и их стимулирует.
Результаты есть))) Ну, кроме этого, хожу много со слингом.
1. Ограничила себя в сладком (отмеряю 100 гр, кладу на отдельное блюдце и съедаю в первой половине дня)
2. Не ем после 6-7 вечера.
3. Ограничила жиры, убрала майонез. Хотя я, в общем, и так правильно питаюсь.
3. Купила себе массажный обруч. Вот он меня реально порадовал. Несколько дней ушло на то, чтобы к нему приспособиться (сначала были ужасные синяки на боках), потом привыкла. Кручу его 15 минут утром и столько же вечером. ВО-первых, талия стройнеет прямо на глазах, и, как ни странно, сильно улучшилось, гм, пищеварение. Читала, что он как бы массирует внутренние органы и их стимулирует.
Результаты есть))) Ну, кроме этого, хожу много со слингом.