Мультивитаминный настой из трав
Одним из элементов программ похудения можно сделать настой из трав, предложенный А.М. Дерябиным (помните препарат Виватон очень популярный в начале 1990-х). Настой из трав создавался как средство для обеспечения организма необходимыми витаминами и микроэлементами, а также для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. В данном случае похудение не является основной целью применения данного настоя, это, скорее, следствие оздоровления кишечника.
Итак, лекарственные травы для приготовления настоя (в скобках указаны используемые части растений).
1. Береза бородавчатая (почки)
2. Бессмертник песчаный (цветки)
3. Валериана лекарственная (корневище)
4. Душица обыкновенная (трава)
5. Дягиль лекарственный (корневище)
6. Зверобой продырявленный (трава)
7. Золототысячник малый (трава)
8. Календула лекарственная (цветки)
9. Крапива двудомная (лист)
10. Кровохлебка лекарственная (корневище)
11. Крушина (кора)
12. Липа сердцевидная (цветки)
13. Мать-и-мачеха обыкновенная (лист)
14. Мята перечная (лист)
15. Одуванчик лекарственный (корень)
16. Подорожник большой (лист)
17. Пустырник пятилопастный (лист)
18. Ромашка аптечная (цветки)
19. Сенна (лист)
20. Сушеница топяная (трава)
21. Тмин обыкновенный (или фенхель обыкновенный) (плоды)
22. Тысячелистник обыкновенный (трава)
23. Чабрец (трава)
24. Череда трехраздельная (трава)
25. Чистотел большой (трава)
26. Шалфей лекарственный (трава)
27. Эвкалипт шариковый (лист)
Все растения продаются в аптеках. Лучше покупать просто в виде травы, но можно и в фильтр-пакетах. Желательно применять все травы, но можно исключить отдельные наименования, вызывающие аллергические реакции. В настое должно быть не менее 14 растений.
Способ приготовления:
Смешать все растения в равных пропорциях. Для этого лучше взять большую миску, высыпать в нее содержимое упаковок и тщательно перемешать.
7 столовых ложек смеси заливают 1-1,5 литрами кипятка, накрывают крышкой и дают настояться в течение 7-8 часов.
Далее процедить через несколько слоев марли и хранить в холодильнике не более 4-5 суток. Настой принимать только натощак за 50-60 мин до еды, (предварительно подогрев, чтобы он был теплым, но не горячим) и не позже чем за 2-3 часа до сна.
Принимают от 1 до 3 стаканов настоя в день. Я принимаю по 2 стакана (утром и вечером, потому что дома днем никогда не бываю). Появляется комфортное ощущение в желудке, нормальный стул и похудение (ну если, конечно, не есть тонны всего вкусного). Возможно учащение стула в первые две недели приема до 3 раз в день, потом все нормализуется.
Противопоказания: аллергические реакции на отдельные травы. Эти травы должны быть исключены из настоя.
Рецепт взят из брошюры А.М. Дерябина «Продлите молодость свою», Санкт-Петербург, 1992 г., которую я получила на встрече с автором в начале 1990-годов. Эту методичку можно найти и в интернете, например, здесь. Внимание: изменилась фамилия автора. Теперь он Савелов-Дерябин.