Обо всем по капельке...

[malinteso]

В этом году мне надо проводить Инеске переосвидетельствование а также лишенее дееспособности через суд и оформлять опеку. Меня это жутко пугает.Местные девчата нагнетают обстановку комментариями как все жутко и ужасно. Страх и ужас

Comments

[svetlana75]

Марин, похудение не в тренажере, а в питании. тренажер, зал, фитнес - это для тонуса мышц, для рельефа. ну да, дополнительное сжигание ккал, но ты его и длительными прогулками можешь себе обеспечить, просто гуляй и ходи больше - вот тебе и кардио.
установи себе 2 приложения:
fat secret - очень простой подсчет ккал. мой результат от подсчета ккал - -10 кг за полгода.
stepz - шагомер, будешь знать свою активность

а домашние тренажеры у 99% людей становятся пылесборниками и вешалками :-)

[malinteso]

Вот как раз дело в том что я не могу длительно гулять тк мне Несика не с кем оставить..Я практически перестала ходить пешком,потому что мне просто некогда.

Про питание я согласна.Кушать надо меньше.Не есть запрещенные продукты. Я часто срываюсь,ем что нельзя. Конечно я нахожу себе оправдания для этого - некогда готовить для себя..Хотя понимаю что некогда себе готовить - значит не надо есть вообще "чужое" (всмысле приготовленное например для Маши)...

Вообщем замкнутый круг какой то.
Программки поищу,заинтересовали.спасибо.
ОФФ: Написала в личку посоветоваться на другую тему.

[svetlana75]

похудение - это всегда в первую очередь решение. потому как оправдания есть и будут всегда - это факт :-)