О ретравматизации

[maiorova]

Повторяю старый пост, перевод полезной статьи

Comments

[congregatio]

Во-первых, убедитесь, что на данный момент вы в безопасности. Физическая безопасность предполагает способность к усилиюПомнится, в самом начале, когда мы только-только осознали, что у нашего младшего собакофобия стала серьезной и с этим надо что-то делать, еще до того, как нашли психолога, я пыталась читать всякие советы "как с этим бороться". Советы были как правило "иностранного производства", и один мне очень запомнился. Не дословно, но что-то вроде "Объясните, что реальной опасности нет. Пусть человек четко озвучивает в мыслях: "Эта собака крепко привязана или идет на поводке, она не может мне навредить"". Понятно, сказала я и закрыла страничку с советами

[lady_carmine]

ага, старая история. это, конечно, не "белый мужчина с Манхэттена рассказывает таджичке из Подмосковья, как ей решить свои проблемы воображением", но в ту сторону, да. Я еще ниже написала.

Такие советы вызывают отторжение, в конце концов человек в своем уме, если чего-то очень боится и тревожится, то вряд ли это что-то совсем уж невероятное, типа "прилетят инопланетяне и украдут меня". Когда ему говорят, что собака крепко привязана, или на поводке, он понимает: его не слышат. А то собаку не могут спустить с поводка. Или она не может с него сорваться. И даже если в наморднике, сильная собака может повалить и намордником отходить так, что мало не покажется. (я собак не боюсь, просто по опыту).

[maiorova]

Имхо, автор достаточно чётко назвал три этапа: безопасность, обращение за поддержкой к близким, медицинская помощь. И уж за медицинской помощью обратиться пока ещё, ещё пока в нашей стране можно. Даже страшный и ужасный психиатр (я не шучу сейчас, к психиатру идти страшно и ужасно) на практике оказывается вполне себе помогающим специалистом. Кто боится идти к психиатру, идёт к неврологу, кто боится идти и к неврологу, идёт к терапевту. Они тоже антидепрессанты выписывают. Я вам признаюсь откровенно, в кабинете участкового врача в своё время получила больше принятия и заботы, чем у некоторого светила на платном приёме... ну, это, будем считать, мне здорово повезло. Но единичный факт тоже факт

[congregatio]

Ничего себе... Не знала про школы. И мои оба не знают... То ли у нас не повешено, то ли повешено, но как-то так, что не особо видно... то ли дети просто не читают, что там на стендах висит... Серьезно, вот сейчас впервые об этом узнала.

С психиатрами тоже по-разному бывает. Мы вот сейчас ездим в Серпухов, потому что тутошний специалист сначала задавал детям вопросы так, что даже муж не сразу сообразил, как на них отвечать, а потом порывался записать в карту "Ребенок не понимает смысла задаваемых вопросов" :) Так что по-разному бывает... А так-то да, сейчас в общем и целом ситуация намнооооого лучше. Как минимум среди тех самых подростков уже не так зазорно сказать "хожу к психологу", пальцем уже не тыкают.

[natali_ya]

Спасибо, сделала себе ссылку на этот сайт.

[maiorova]

Вам спасибо! сайт вообще гениальный.

[maiorova]

Вам спасибо, что читаете.

[maiorova]

Нормальный человек выпьет, выдохнет -- Да. А потом ещё раз выпьет и ещё раз выдохнет, ещё раз выпьет и ещё раз выдохнет, ещё раз выпьет, уже не выдохнет и поедет ко мне на работу, в реанимационную палату.

[maiorova]

Я хочу жить в обществе трезвых или хотя бы малопьющих людей, а о чём они плачут -- это их личное дело.

[heugwen]

Ну, война и не кончалась, поэтому ПТСР никуда и не уходил:Р

[maiorova]

И не кончится. Это перманентно что-то такое, вроде революции по Троцкому.

[heugwen]

а жаль)) хотелось бы уже просто пожить))