про кофе в душе

[mahusia]

нет, не в душЕ, а в дУше

Comments

[irina_ort]

А ты спортом натощак занимаешься? И что ты б этом думаешь?

[mahusia]

ну что тебе сказать. читала я разное. и "беги без еды . сразу сжигаешь жир" и категорическое - нет спорту натощак с разными объяснениями, в том числе на гармональном уровне. пихала в себя полбанана через силу, чтобы не натощак и потом плюнула на все и слушаю себя. мне легко заниматься натощак. а с учетом л-тироксина, после которого мне с едой надо еще полчаса ждать, получается вообще абы что. поэтому занимаюсь часто таки натощак

[irina_ort]

Я тоже всякое читала, поэтому это один из моих самых больших вопросов в фитнесе:)
У меня натощак редко получается, потому что когда я голодная, я злая. Мне надо почти сразу позавтракать. Или встала и почти сразу на кардио. Но так не получается, потому что детей пока соберёшь и пока отвезешь в школу

[mahusia]

вот и я не знаю. но помню, что мне эти полбанана тяжело шли :)

[fmn74]

Всё, дождь пошёл, настало счастье аллергику. Тяжело в этом году протекает

[mahusia]

ой да, жду очередного дождя

[fmn74]

жму лапку

[esperitlliure]

а что такое "спитый кофе"?

[mahusia]

это жмых который остаетс после заварки

[snow_alis]

Ооо, а у нас Юля как раз с работы принесла такого кофе, надо попробовать!

[mahusia]

вот я тоже с цветы, а сейчас стала на себя мазать :)

[very_princess]

я после спорта уже пронусь :)

тоже любопытно, что такое спитый кофе. это заварка, которая остается после того, как сварил кофе?

[mahusia]

ага, это именно заварка. ну спорт он тоже помогает, но тут уж точно взбодришься :) хотя я в принципе всегда в душе в конце холодной водой обливаюсь :) ты не пробовала?

[very_princess]

не ледяной, но прохладной завершаю душ. Пробовала контрастный душ, но как-то не прижилось.

[mahusia]

у меня контрастный просто технически не получается, ибо температура воды так моментально не менялется :)