Chicken and mango salad

[madelinerouge]

Comments

[sova_aleksa]

Замечательный беру на вооружение ) ! Скажи пожалуйста , а авокадо в не больших кол-вах не помешает , если я жир пытаюсь сжечь ?

[madelinerouge]

Привет Настя,
В маленьких колличествах авокадо совершенно не помешает, а наоборот поможет, та как в нем не содержится вредных жиров и сахаров и в его состав входит олеиновая кислота, которая препядствует образованию холестерина в крови и помогает расщеплять уже накопившийся. Возми мерный стакан и отмерь 1/4 авокадо, это и будет твоей дневной нормой. Также можно добавить немного сока лемона, перемешать все в пюре и кушать с зеленым салатом, так как лемон расщепляет жир и недает ему усваиваться.

[sova_aleksa]

Спасибо огромное , а то думала есть не есть )