Очень правильный пост, как можно поддерживать себя в зимнее время, когда сила воли начинает сдавать: http://karial.livejournal.com/217861.html

Есть мнение, что переход из режима совы в режим жаворонка практически невозможен, поскольку предрасположенность к этому формируется на протяжении всей жизни человека и укореняется очень глубоко. В статье описывается эксперимент, который я поставил над собой, и даются указания на тот случай, если вам хочется поменять свой режим суток. Читать ( Read more... )

Один человек, начиная летом заниматься утренними пробежками, продолжает это делать и осенью, и зимой, не останавливаясь и не делая перерывов. Другой - с тем же характером и сложением, начинает бегать вместе с первым, но через месяц перегорает и перестает. Почему у них разные результаты? В статье я описываю исследование, проведенное профессорами ( Read more... )