Красота и удовольствие!
Ух ты, Маша выложила такую вот статью про йогу.
http://www.all-yoga.ru/page/kak-joga-mozhet-razrushit-vashe-telo
Там много и подробно написано о, как ни странно, вреде йоги. И мне отозвалось, мне позы йоги тоже кажутся нефизиологичными итяжелыми для исполнения. Но вот, что мне понравилось особенно:
С этими мыслями Блэк выступил на конференции в Омега Инститьют, углубленными ощущениями от последней операции. Но его предупреждения кажется прошли мимо ушей. "Я был решительнее чем обычно, моя мысль была такая что "Асана это не панацея и не лечение. На самом деле, если ты делаешь это слишком настойчиво - ты в конце концов получишь проблемы" Многим не понравилось услышать это."
[b]На самом деле, если ты делаешь это слишком настойчиво - ты в конце концов получишь проблемы[/b] - подписываюсь полностью.
В той же мере это предупреждение относится и к гимнастике Рождение Звезды. Не надо ее делать с упорством дурака, которого заставили Богу молиться. “Красота и удовольствие” - вот показатели истинной гимнастики. Делайте гимнастику в удовольствие, когда вы прозанимаетесь год, тогда, возможно, гимнастика в вашем исполнении будет также и красива. Но не надо делать какие-то усиленные прогибы, наклоны и так далее, нет такой задачи в гимнастике, гимнастика делается РАССЛАБЛЕННО.
Всем хорошей гимнастики!
