Мои ближайшие спортивные цели

[lyud_milka]

Итак, примерные цифры на 9.09.2016:
Максимальное расстояние без остановок: 3,7 км
Длительность: 26:29
Темп: 7,7 минут/км

Есть над чем работать, конечно... Итак.
1. 5 км (с таким темпом - 38-39 минут) 14.09.2016: 5,57 км за 45:56; темп 8,25 минут/км2. 5 км за 30 минут (пора бы переходить на бег, а то все трусцой... Скука

Comments

[niedzwiadek]

Очень амбициозно! Я пока даже на бег. дорожке к такому не могу приблизится... :(

[lyud_milka]

Частые тренировки творят чудеса без излишнего напряга! :-D