Сыромоноспорт

[lyuchiene]

Дорогие френды, хочу вам похвастаться своими успехами в области спорта. Начну с того, что спортом за это лето я занималась ровно три раза, и это было

Comments

[quasi_genie]

Сыромоноед из меня не получится в ближайшее время, но я поймала кайф от поедания сырых кабачков :) Когда они из холодильника в жару - никакого мороженого не надо! :)

[lyuchiene]

О да! Мы их с собой брали на речку, когда ходили туда в самый солнцепек - шикарнейшим образом спасают от жажды. Ну и вообще я их люблю - лучшего голодоутолителя среди овощей просто нет!

[lyuchiene]

Жень, что значит "в ближайшее время"?;-)))) Получается, ты рассматриваешь этот образ жизни как возможный для тебя?

[quasi_genie]

Да, рассматриваю. Хотя не до конца понимаю, от каких продуктов в итоге придётся вообще отказаться.
В частности, оливковое масло ты ешь? Соль, приправы (соль, перец травы в "мельничке")?

[rawrusalo4ka]

Молодец, Катя. И молодец сестра, что с тобой занимается и учит))) Да, резулътатов можно добиться действительно хороших при регулярных тренировках! Удачи!

[lyuchiene]

Да, я над ней измываюсь на работе, а она надо мной - дома:))) только так удается сохранять "баланс":))))))

[veervein]

Катя, молодец!:))
Как потренируемся, такие результаты и будут.
Буду стараться не обмануть твои ожидания! ;)

[lyuchiene]

Да, да, давай тренироваться много и регулярно! Ну или хотя бы иногда - это тоже хорошо:))))

[veervein]

Давай! :))
Ловлю тебя на слове! (это я про "тренироваться много и регулярно")
Задание 1. Необходимо каждое утро сделать упражнение на пресс. 1 неделя - 20 раз, 2 неделя - 30 раз, 3 неделя - 40 раз, и т.д.
Задание 2. Каждое утро крутишь обручь: 1 неделя - по 3 минуты в каждую сторону, 2 неделя - по 5 минут в каждую сторону, дальше - оставить по 5.
Программа направлена на то, чтобы сократить и украпить пресс и живот. Вот! :))

Жду ежедневные (или раз в 2-3 дня) отчеты в ЖЖ перед френдами и передо мной. Согласна?

[lyuchiene]

Эммм... я подумаю, в общем:)))
Но в целом я за!