лишний вес

[lyrene]

Ну вот уже и год моей борьбе с лишним весом. Анекдот в тему: "Я очень страдаю от своей полноты, решила обратиться к психологу, чтобы избавиться от переедания и лишнего веса. - Ну и как, получилось избавиться? - Нет, но благодаря психологу, я ем сколько хочу, хожу толстая, и совершенно из-за этого не переживаю

Comments

[irka_knopkina]

Я стала есть L-карнитин. Это аминокислота, основная функция которой - "брать" молекулу жира и протаскивать ее через клеточную мембрану мышечной клетки. После этого клетка перерабатывает молекулу жира, превращая ее в энергию. При недостатке L-карнитина молекулы жира откладываются в известных местах, а организм вынужден требовать углеводы, чтобы извлекать энергию из них (там процесс проще, и L-карнитин не нужен

[banga_73]

Да, у меня то же самое примерно. Я начинаю злиться, домашние расстраиваются и просят прекратить... Вот и вес сейчас такой, какого не было уже давно :-(((

[grebenka]

ну вот я до 12 ем как не в себя, потом до 18 здоровую пищу, а после 18 совсем не ем. И такой режим соблюдаю в среднем 5-6 дней в неделю. Много скинуть не получится, конечно, но пару кг скинула.

[katyarka]

Ир, а у меня обратная проблема. Я не просто худая, я еще очень худая в лице и груди, что совсем не идет на пользу внешней привлекательности. Как говорит моя вечно худая мама - худая корова еще не газель :) А уж после 35 - вообще не газель, лучше потолще в таком случае :) Муж изжаловался, хочет кормить меня насильно :) На сайте zozhnik.ru есть много толковых статей на тему похудания. Суть одна - все равно, что и когда вы едите, главное, чтобы количество калорий съеденных было меньше потраченных. А так, хоть в 12 ночи тортик.Если при этом ты ведешь очень активный образ жизни, будешь худеть. И вообще просто есть меньше - бестолковое дело, все вернется обратно. Диеты работают, если только это не диета, а просто здоровое питание на весь остаток жизни :) А еще в мама-сити будет конференция, я там буду вебинар проводить про сахар и его альтернативы. Приходи!

[gagachka]

Ирка, а на мой взгляд то, что ты называешь лишним весом - это нормальный женский вес :) В нашей культуре просто нормы смещены в сторону худобы. На мой вкус, женщина должна быть в теле.