Головокружение

[miphril]

Девы, надо поговорить

Comments

[dozhdlivaya]

У вас получается поспать днём?
С белковой составляющей - омлет с зеленью, при желании можно разнообразить сыром и картошкой. Салат с тунцом, макароны по-флотски, блины. Бутерброды со сливочным маслом и вареньем. Сырники со сметаной.

[miphril]

Спасибо за идеи. Раньше спала, последнее время не хочется. Буду наблюдать.

[kayca]

у меня тоже бувает голова кружится, особенно если не поем своевременно. Давление низкое.

а касательно блюда быстро и питательно - меня всегда выручает паста с курицей.

[miphril]

А как вы делаете пасту с курицей?

[kayca]

все просто
Ставлю кастрюлю с водой для пасты.
Параллельно ставлю сковороду для соуса. Режу лук кубиками, чуть-чуть обжариваю. Куриное филе небольшими кусками, обжариваю. Потом закрываю крышку, тушу. Добавляю томатную пасту. Специи. Продолжаю тушить.
Пока делается соус - закипает вода, варю макароны. Потом добавлю их на сковороду к соусу.
20 минут и полноценное блюдо готово.

[dozhdlivaya]

Я делаю почти так же, только без лука, а вместо пасты сметана и специи.

[maksima_00]

Я бы поставила ночью рядом с кроватью плошку с орехами разными (если у вас аллергии нет), и ела бы при желании.
У меня один ребенок, но я до сих пор иногда встаю ночью поесть.

[voleala]

Я вчера как раз ходила к терапевту по этому поводу. У меня два месяца уже ежедневно по многу раз кружится голова. Симптомы совсем не ваши, так что диагноз не подскажу (хаха). Совет от врача - пока мы ждем результаты анализов - так как времени у меня на физиотерапию нет, поискать на ютюбе упражнения для снятия головокружения (я вводила physiotherapy vertigo\dizziness). Там есть хорошие и не сложные. Ещё мне предложили выписать лекарство, совместимое с ГВ, тоже для снятия симптомов, я отказалась, хочу выяснить причину сначала, так что название не подскажу, уже забыла. Но имейте в виду, что оно есть. Если вам надо, я могу узнать.
У вас тонометр дома есть? Если да, подскажу, как проверить одну из вещей, которые могут быть.
Да, судя по вашему описанию, может быть, это сахар. Ешьте на ночь и ночью что-нибудь. Рядом с кроватью поставьте что-то. Много раз понемногу лучше питаться.

[miphril]

Тонометр есть. Аритмию пока не показывает. Меряла пару раз.
Была сегодня у врача, они не знают. Пока полагают. что недосып. Ем много, но и кормлю много, возможно, поэтому надо и отдыхать больше.
Буду ждать результаты анализа крови.

[voleala]

Диагноз "недосып" очень странный, кмк. Надеюсь, что ответ придёт с анализом. А головокружение часто бывает связано с падением давления при смене позы. Вам врач не проверял? ВЫ дома можете лечь (полежать спокойно 2 минуты) померить лежа, потом сесть - померить, потом встать - померить. Посмотреть не упало ли резко давление. Неврологию вам врач проверил? Тесты разные типа почесать левой задней за правым ухом (шучу), встать на одну ногу, повернуть голову туда-сюда, наклониться и пр.?
Ещё врач сказала, что есть вариант, что это гормональный сдвиг после беременности и родов. И что такое рассасывается само в течение примерно полугода. Посмотрите мой пост в малышах недавний про это. Там много версий накидали и полезных ссылок.
Удачи вам и мне. :)

[miphril]

Посмотрю пост, спасибо за идеи.
Диагноза как такового не ставила, просто спросила, достаточно ли я сплю.
Поправляйтесь!

[eliabel]

Когда я пришла к неврологу с жалобами на головокружене (у меня тоже тандем), невролог сказала "А что вы хотели с тремя детьми", рекомендовали хорошо питаться и высыпаться.
По поводу питания можно попробовать спортивный протеин. И быстро, и полезно и очень вкусно (правда, вкусовые обычно дороже простых)

[miphril]

Вот мне тоже пока так кажется - питаться и спать.