Надо пить после беременности витамины или положиться на природу?

[girlunya]

Мнения разошлись у меня со свекровью. Сыну вот будет 6 месяцев 8 октября. У меня как начали волосы лезть и ногти слоиться с его рождения, так не перестают, про кожу молчу, трещинки на сгибах пальцев. Свекровь говорит, что я просто питаюсь плохо, надо масла больше, мясо обязательно. Я хочу витамины все-таки купить. Как у вас было? Как вы думаете?

Comments

[longneckgiraffe]

Я за природу, сбалансированное питание, здоровый сон и свежий воздух.
Слышала, что вроде как по последним исследованиям всякие витаминные комплексы не срабатывают на людях. На мышах работают, а на людях нет. И как бы если не хуже делают.
Имеет смысл только прием конкретных витаминов и после сдачи анализов на нехватку именно этого витамина.
Источник уже не помню к сожалению.

Мой опыт приема разных витаминов отрицательный. Эффекта ноль.

[girlunya]

Есть в этом рациональная мысль

[vita_mama]

мне помогало пить рыбий жир и по утрам натощак льняное масло. если проблемы только с кожей и волосами, возможно, этого хватит. синтетические витамины я иногда небольшими курсами пью, но не сильно в них верю, усваиваются они плоховато, да еще и толком не выводятся, откладываются где попало внутри. в последнюю беременность пила витамины, плацента вся была покрыта твердой коркой ( а в предыдущую ничего не пила, плацента была маленькая, ровная и гладкая).

[vita_mama]

простите, ошиблась веткой

[radostnasha]

Я бы давно развалилась без витаминов. С осень по весну принимаю обязательно.

[girlunya]

А какие именно вы пьете?

[engineerette]

Я продолжала пить "беременные" витамины после родов. Трещины на сгибах пальцев ног, выпадение волос и слоящиеся ногти все равно мимо меня не прошли. Зимой-весной самый трындец был - это примерно с 3 до 7 ребенкиных месяцев.

[masel_ska]

У меня еще во время второго триместра было такое. Я Перфектил пила. А вот с рождением малого нормально все, даже вес вернулся в тот, что был до родов.

[girlunya]

Поздравляю с весом! У меня еще 5кг лишних. Расскажите подробней про что вы там пили.

[masel_ska]

Ну британский препарат с широким составом для волос, ногтей, кожи. В Перфектиле даже В12 есть. В общем хорошая штука, я рада, что вышла на них.

[natasha_chuen]

Вот тоже была озадачена этим вопросом, потому что питаюсь урывками, гуляю тоже, спортом не успеваю. Слушала Ирину Жгареву на этот счёт. Я ей как врачу доверяю. Витамины пить надо если мы живём в городских условиях, а не в сельских. Витамины если натуральные (привет iherb) то можно пить спокойно комплексом. Что лишнее -- само выведется. Если синтетические то только после консультации с врачом и назначении точной дозировки.
Я сама пока пью только спирулину (пила всю беременность и продолжаю после родов), но зимой думаю пить комплексы. Наверное американские какие-нибудь натуральные закажу (стоят они правда прилично).

[girlunya]

Вот питание бы наладить(

[natasha_chuen]

Сама мечтаю(

[polymammy]

А что такое "натуральные"? В моей картине мире натуральные витамины упакованы в том, что само по себе выросло. А все, что человек произвел на фабрике и в лаборатории - синтетические.