Спортпитание

[murga0309]

добрый день

Comments

[vladakazarina]

а зачем несколько видов аминокислот?

[murga0309]

Наверно чтоб мышцы росли)) честно, не знаю. Тренер с опытом, диетолог, поэтому ей доверилась, единственное нужно разобраться с препаратами

[vladakazarina]

а напишите,что еще вам она написала по питанию,просто из интереса.
У меня опыт небольшой конечно,но обычно принимают один вид аминокислот

[murga0309]

Питание рыба, морепродукты, яйца (1 желток в день), мясо , курица.
Спортпитание: ГРАФИК ПРИЁМА СПОРТПИТА И ВИТАМИНОВ:
Опти Вуман, Ку10 , кальций, вит с 500 мг, йодомарин. Протеин и вот то что на верху. Казеин для выпечки

[z_a_r_a_z_a]

Это ж просто аминокислоты:) Не лекарства, просто питание. Я ела спортпит и тренировалась в период кормления. Никаких реакций. Спортпит выбирала с минимумом красителей и ароматизаторов.

[murga0309]

То есть вот то что написала я, это можно?

[z_a_r_a_z_a]

я ела не такие. Но точно комплексные аминки, глютамин, аргинин, БСАА, бета-аланин.

[murga0309]

Спасибо!

[d_dahlia]

Это же просто аминокислоты.
Я бы больше оптивумен побоялась пить.

[murga0309]

Оптивумен пить не буду, также как и ку10. Спасибо!