разгрузочный день

[bobromus]

Как вы думаете, разгрузочный день при гв может повлиять на молоко? Как его лучше организовать, на каких продуктах? Не с целью похудеть, нет.Надо немного хотя бы почистить организм,отеки лица каждую неделю, то ли аллергия,то ли что, но стоит думаю как-то почиститься. Не сильна в диетах, сейчас ем все практически. Кто практиковал, какие могут быть

Comments

[anna_snegova]

+ 1 к воде. Попробуйте пить больше простой воды. Или арбуз съешьте - как раз сезон:) но вообще, может, мочу сдать? Просто, чтобы проблемы с почками исключить?..

[bobromus]

Криво написала пост.отеки не от жидкости,а Аллергические

[natopa85]

Я сидела на гречке, когда ре посыпало. Не один день, с неделю точно, молока было столько же. Но я не из тех, кто верит, что его становится меньше или больше от определенных продуктов

[tatshi]

а вы попробуйте просто и все) За один день молока сильно меньше стать не должно, если Вы баланс жидкости нормально пополняете. А может быть просто лучше последить за тем, что едите. А насчет почиститься - это, наверное, не к разгрузочным дням. Может стоит энтеросгель или активированный уголь попить?
PS не медик. Это из собственного опыта.

[koteyka_ya]

Вроде рис хорошо всё впитывает, без соли, если нет склонности к запорам. И сорбенты при аллергии хорошо. А вообще может попробовать просто исключить тяжелые продукты, кушать овощи-фрукты-каши несколько дней, пищеварительной системе будет легче работать. И пить достаточно чистой воды.

[white_vol4enok]

на гречке сидела почти первых три месяца после родов, так что ок, ну правда были еще бульоны, а под конец появились яблоки и сгущенка
но у меня внезапно на четвертом ребенкином месяце вылез "токсикоз" ( я хз как это правильно назвать ибо тошнило меня жутко по утрам ) в итоге я просто день ничего не ела, то есть с утра до вечера голодовка привели меня в чувство, на количестве молока это не отразилось
но мне кажется все индивидуально