а остальные вы поняли без видео?! ничего себе! я вообще-то его сняла именно потому что словами не могу объяснить, описала именно тонкости, которые можно не заметить при просмотре. перечитала еще раз: нет, это точно невозможно понять без видео.
О да! Подтверждаю: это очень крутые упражнения, при любых болях в спине + нормализуется пищеварение. Первое и последнее (но с согнутыми коленями) я и ребенку с рождения делала.
есть много видеоинструкций по йоге для малышей, там многие взрослые упражнения в адаптированных вариантах, но эти особенно хороши для профилактики колик и для пропукивания.
Comments 17
Reply
перечитала еще раз: нет, это точно невозможно понять без видео.
Reply
Спасибо, попробую по ссылке пройти.
Reply
Reply
Первое, кстати, я очень часто делаю, когда спина устаёт, как-то интуитивно, отличное упражнение, ага.
Reply
да, оно такое логичное. я еще йоговскую кошку-собаку делаю, если время позволяет.
Reply
это упражнения, наверное, ещё и для уставших спин слингомам помогают? мне бы такое видео год назад
Reply
Reply
Первое и последнее (но с согнутыми коленями) я и ребенку с рождения делала.
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment