БЕЗ ШОКОЛАДА 40 ДНЕЙ... ТО ЕСТЬ ДНЕВНИК ПОСТЯЩЕГОСЯ, ДЕНЬ 16
Расскажу сегодня про свой опыт сухого голодания, который проводила впервые в жизни. Готовилась морально к нему 2 недели.
Вчера все было хорошо, сухое голодание шло с благими следствиями, в уединении и т.д. Самая жесть началась когда я легла спать. Скажу так - ночь была полна преодолений и внутренней борьбы, какой никогда не бывало при голодании на воде.
Вечером, как только я легла спать на меня стали нападать вдруг мои страхи, прямо выявляться. Честно, была этому только рада - смотрела на них и чувствовала как они уходят. Прямо такая внутреняя борьба - вот страх приходит, пытается завладеть мной, а не верю ему, смотрю на него и чувствую как он отступает, приходит внутренняя сила.
Так заставила себя уснуть.
Ночью было то жарко то холодно, снилась все время вода и чай. Чай и вода)) Проснулась в 2.20. снова заставила себя уснуть, уже до 4 утра. Потом целый час до 5 утра я договаривалась со своим умом и телом - объясняла зачем это нужно, какое благое следствие голодания без воды будет. Для организма это оказался реальный стресс.
В 5 утра все же встала и пошла начинать выход из сухого голодания - умылась водой, прополоскала хорошо рот и горло, сделала 2 глотка чистой воды. Какая же она вкусная эта вода! Набрала стакан воды и пила его маленькими глотками в течение часа.
Потом поспала еще с 6 до 7. Встала абсолютно бодрая и счастливая. На завтрак где-то в 9 утра была очень жидкая овсянка, мед и чай.
После этого весь день питалась как обычно. Хотя нет, не совсем. Вкусы сильно изменились - стала еще больше чувствовать что организму нужно, а что нет. Что будет благом, а что яд.
В общем, не зря говорят: хочешь встретиться с Богом - будь готов сначала преодолеть своих внутренних "дьяволов". Вот уж точно сегодняшняя ночь мне это показала)