Comments | luganskiy_lgua: На зарядку, становись! За гантели-гири берись!

luganskiy_lgua

На зарядку, становись! За гантели-гири берись!

Jun 15, 2018 08:56

Спорт, Видео, #СанктПетербург, #Самара, #НижнийНовгород, #Владивосток, #РостовнаДону, #Москва, #Воронеж, #Волгоград, #Екатеринбург, #Красноярск, #Челябинск, #Пермь, #Казань, #Новосибирск, Луганский житель, #Омск, #Уфа

Comments 4

057rus June 15 2018, 06:01:49 UTC

Мужчины 1959 года рождения и женщины 1964 года приглашаются к участию в художественной самодеятельности. Разучивать будут украинскую народную песню про Путина :) В следующем году к хору придет пополнение из более молодых 1960 и 1965 годов.

luganskiy_lgua June 15 2018, 06:09:03 UTC

Не катит. Лучше гири буду тягать и видос выкладывать ))

Один из элементов силовой разминки. Видео можно посмотреть здесь https://www.youtube.com/watch?v=LrFli0QXbf0 , так как делаю записи с ноутбука. #гантели - очень удобный спортивный снаряд для разминки. Можно дозировать нагрузку в широких пределах, как с весом, так и с темпом. Для развития и поддержания функционала - само то. #гири #гиревойспорт Присоединяйся #Россия #Москва #СанктПетербург #Новосибирск #Екатеринбург #НижнийНовгород #Казань #Челябинск #Омск #Самара #РостовнаДону #Уфа #Красноярск #Пермь #Воронеж #Волгоград #Владивосток #Симферополь #Севастополь #Луганск #Донецк #Донбасс #Киев #Харьков #Одесса #Николаев #Владикавказ Дальше буду выкладывать видео на свой ютуб-канал - https://www.youtube.com/channel/UCW2nxjRBe0brpmrKuR9FpoA/feed . Следите за публикациями, подписывайтесь, ставьте лайки.

Публикация от Луганский житель (@luganskiizhitel) 14 Июн 2018 в 11:06 PDT

057rus June 15 2018, 06:19:43 UTC

В преклонном возрасте различий в продолжительности жизни тех кто занимается физическими упражнениями и тему кто не занимается нет. В молодом спортивные умирают реже, чем не спортивные, но если вы дожили до 50 то продлить жизнь таким образом не получиться :( Генетически обусловлено.

luganskiy_lgua June 15 2018, 06:32:15 UTC

этой гантелькой давно балуюсь
чрезмерных нагрузок не даю
усё пучком
сколько Бог даст - всё моё, спаси Господи!