Ученые: занятия спортом сохранят клетки головного мозга
Замедлить процесс старения и отмирания клеток головного мозга поможет спорт.
К такому выводу пришли шотландские ученые, которые в течение трех лет наблюдали за тремя группами пожилых людей в возрасте от 65 до 70 лет.
В первой группе люди вели пассивный образ жизни, во второй периодически подвергались физическим нагрузкам, а в третьей регулярно занимались спортом.
По итогам исследования выяснилось, что у представителей последней группы погибли меньше всего клеток головного мозга. А вот у тех пенсионеров, которые полностью игнорировали физические упражнения, этот процесс прогрессировал.
Это исследование в очередной раз подтверждает пользу физкультуры и спорта, даже в преклонном возрасте.
Ранее ученые доказали, что аэробные нагрузки помогают решить проблемы с памятью, который возникают не только в пожилом возрасте, но и у достаточно молодых людей.
К такому выводу пришли шотландские ученые, которые в течение трех лет наблюдали за тремя группами пожилых людей в возрасте от 65 до 70 лет.
В первой группе люди вели пассивный образ жизни, во второй периодически подвергались физическим нагрузкам, а в третьей регулярно занимались спортом.
По итогам исследования выяснилось, что у представителей последней группы погибли меньше всего клеток головного мозга. А вот у тех пенсионеров, которые полностью игнорировали физические упражнения, этот процесс прогрессировал.
Это исследование в очередной раз подтверждает пользу физкультуры и спорта, даже в преклонном возрасте.
Ранее ученые доказали, что аэробные нагрузки помогают решить проблемы с памятью, который возникают не только в пожилом возрасте, но и у достаточно молодых людей.