О голосе
Вот и закончилась вторая ступенька тренинга "Раскрытие голоса", который проводят Мириш и Шакти. Организационные и технические подробности о тренинге можно посмотреть здесь. А я просто опишу что мне дали эти занятия и какой это кайф перестать бояться своего голоса.
Для начала я хочу сказать спасибо Мириш и Шакти за их отношение к каждому из нас, за то что мягко, но настойчиво вели нас к маленькому личному успеху, за терпение и дружественную обстановку на тренинге.
Во-вторых, спасибо всем согрупникам и по первой и по второй ступени, потому что без вашей поддержки и ваших успехов не было бы и моих). Радоваться чужим достижениям не менее приятно, чем своим, а главное это дает осознание, что и у тебя все получится, главное не останавливаться на достигнутом. Вчера даже не хотелось расходиться по домам настолько душевно все получилось.
А теперь о процессе. На первой ступеньке обнаруживаешь, что здесь переклинило, здесь зажато, а тут ооочень страшно и вообще оказывается, что пение тесно взаимосвязано с твоими тараканами и эмоциями, а ты и не замечал и жил со всем этим барахлом пока тебе не показали. И это чертовски здорово заново учиться дышать, разговаривать, смеяться и плакать. Невероятно приятно заново учиться себя слышать и любить свой голос, понимать, что ты можешь. И приходит понимание как это все работает. А еще в процессе выправляется осанка, расслабляются мышцы, улучшается настроение и вообще идет оздоровление организма в том числе и психологическое, за что отдельное спасибо Шакти и ее техникам. А если не лениться и не забывать выполнять задания, то прогресс на лицо.
На второй ступеньке ты вдруг обнаруживаешь, что у голоса есть не только сила, но и красота, что эмоции могут помогать звучать, что пение помогает настроить свои границы и научиться говорить нет и посылать на йух. И обнаруживаются новые ресурсы и новые горизонты. Ты уже учишься играть голосом.
После этих двух ступенек я ухожу с пониманием куда дальше двигаться, как работать с голосом, как работать с эмоциями и использовать их себе на пользу. Много вкусных и полезных упражнений для понимания себя и поддержки своего организма. А главное я хочу продолжения. Это захватывает. Так что впереди третья ступенька, а там может и уроки по вокалу. А пока буду издеваться над соседями и петь и читать вслух и не бояться звучать.
И напоследок. Даже если вы не собираетесь петь, но вам хочется уверенно разговаривать и выступать перед аудиторией пусть даже состоящей из трех человек, если вам хочется научиться доносить свою мысль до собеседника, если вы хотите научиться доверять хоть немного себе сходите на тренинг не пожалеете.
Для начала я хочу сказать спасибо Мириш и Шакти за их отношение к каждому из нас, за то что мягко, но настойчиво вели нас к маленькому личному успеху, за терпение и дружественную обстановку на тренинге.
Во-вторых, спасибо всем согрупникам и по первой и по второй ступени, потому что без вашей поддержки и ваших успехов не было бы и моих). Радоваться чужим достижениям не менее приятно, чем своим, а главное это дает осознание, что и у тебя все получится, главное не останавливаться на достигнутом. Вчера даже не хотелось расходиться по домам настолько душевно все получилось.
А теперь о процессе. На первой ступеньке обнаруживаешь, что здесь переклинило, здесь зажато, а тут ооочень страшно и вообще оказывается, что пение тесно взаимосвязано с твоими тараканами и эмоциями, а ты и не замечал и жил со всем этим барахлом пока тебе не показали. И это чертовски здорово заново учиться дышать, разговаривать, смеяться и плакать. Невероятно приятно заново учиться себя слышать и любить свой голос, понимать, что ты можешь. И приходит понимание как это все работает. А еще в процессе выправляется осанка, расслабляются мышцы, улучшается настроение и вообще идет оздоровление организма в том числе и психологическое, за что отдельное спасибо Шакти и ее техникам. А если не лениться и не забывать выполнять задания, то прогресс на лицо.
На второй ступеньке ты вдруг обнаруживаешь, что у голоса есть не только сила, но и красота, что эмоции могут помогать звучать, что пение помогает настроить свои границы и научиться говорить нет и посылать на йух. И обнаруживаются новые ресурсы и новые горизонты. Ты уже учишься играть голосом.
После этих двух ступенек я ухожу с пониманием куда дальше двигаться, как работать с голосом, как работать с эмоциями и использовать их себе на пользу. Много вкусных и полезных упражнений для понимания себя и поддержки своего организма. А главное я хочу продолжения. Это захватывает. Так что впереди третья ступенька, а там может и уроки по вокалу. А пока буду издеваться над соседями и петь и читать вслух и не бояться звучать.
И напоследок. Даже если вы не собираетесь петь, но вам хочется уверенно разговаривать и выступать перед аудиторией пусть даже состоящей из трех человек, если вам хочется научиться доносить свою мысль до собеседника, если вы хотите научиться доверять хоть немного себе сходите на тренинг не пожалеете.