БАДы VS Овощи

[domovitushka]

Уважаемые домы и господа!

О наболевшем и напрямую связанным со здоровьем и красотой...

В связи с грянувшими весенними авитаминозами я вдруг резко озаботилась идеей поступления витаминов  в мой исстрадавшийся во время зимы организм. Что делать?? Учитывая, что Интернет уверяет меня, что витамины в овощах, например, разрушаются во время готовки: варения

Comments

[kamtur]

А еще можно есть больше свежих фруктов (их точно не надо готовить). Сезонных, конечно.
В пользу овощей - из овощей можно делать салатики, или овощные соки (между прочим, очень вкусно). Только пить надо сразу после приготовления.
Вот еще интересная статья нашлась, про сезонный авитаминоз.