Птица в бегах
Есть у меня такое свойство - если уж начинаю чего-то делать, то быстро увлекаюсь :)
Начала сходить с ума по бегу. На прошлой неделе бегала три раза - в среду, пятницу и воскресенье, на этой неделе пока всего один раз - вчера.
Бегать хочется неимоверно! После бега повышается настроение, просыпается внутренняя сила и детская непокобелимая уверенность, что все будет хорошо. Wii Fit и прочие упражнения дома такого эффекта не дают.
С нетерпением жду окончания очередного рабочего дня, чтобы поскорее побегать. Одно огорчает: у нас все цветет, и у меня уже началась аллергия на пыльцу, хотя обычно бывает где-то с 9 мая. Из-за этого бегать по парку немного страшно, но я пока продолжаю.
Поскольку по образованию я все-таки наполовину математик, очень захотелось посчитать, чего и сколько я бегаю. Сначала ломала голову, как приспособить шагомер, но тут вспомнила, что у меня есть чудесный андроидный дивайс Samsung Galaxy S+, полезла на маркет и обнаружила мильон программ для бегунов и любителей фитнеса.
Теперь я знаю, что моя беговая тренировка сверху выглядит так:
Наложение, конечно, не совсем верное. Я бегаю по дорожкам, а не по кустам, осторожничаю, у нас уже клещевой сезон начался.
А в цифрах тренировка выглядит так:
Это моя воскресная тренировка без первого круга, только второй и третий. Потому что во время первого круга телефон занят усиленным поиском спутников :)
Из этих кругов 700-800 метров я бегу, остальное - иду быстрым шагом.
Вчера решила записать отдельно по кругам.
Первый круг традиционно пропущен.
Второй круг:
Третий круг (тут в части карты телефон сильно скосячил):
Четвертый полукруг:
А вот так выглядит программа для записи тренировок:
Можно выбирать разные виды спорта: от бега, прогулки или велосипеда до гребли и катания на коньках. Можно подключить пульсомер. Долго смотрела в инете на пульсомеры, но жаба пока победила.
Не совсем пойму, как мне лучше планировать свои тренировки дальше - увеличивать скорость или дистанцию пробежки? Или и то, и другое?
P.S. Кстати, андроидный коммуникатор - пожалуй, первый, про который я могу сказать, что это не просто красивый телефон, а реальный помощник на все случаи жизни. Долго сомневалась, стоит ли на него тратиться, а теперь ни жалею ни грамма! Хочу как-нибудь написать небольшой обзор той уймы приложений, которыми я часто пользуюсь.
Начала сходить с ума по бегу. На прошлой неделе бегала три раза - в среду, пятницу и воскресенье, на этой неделе пока всего один раз - вчера.
Бегать хочется неимоверно! После бега повышается настроение, просыпается внутренняя сила и детская непокобелимая уверенность, что все будет хорошо. Wii Fit и прочие упражнения дома такого эффекта не дают.
С нетерпением жду окончания очередного рабочего дня, чтобы поскорее побегать. Одно огорчает: у нас все цветет, и у меня уже началась аллергия на пыльцу, хотя обычно бывает где-то с 9 мая. Из-за этого бегать по парку немного страшно, но я пока продолжаю.
Поскольку по образованию я все-таки наполовину математик, очень захотелось посчитать, чего и сколько я бегаю. Сначала ломала голову, как приспособить шагомер, но тут вспомнила, что у меня есть чудесный андроидный дивайс Samsung Galaxy S+, полезла на маркет и обнаружила мильон программ для бегунов и любителей фитнеса.
Теперь я знаю, что моя беговая тренировка сверху выглядит так:
Наложение, конечно, не совсем верное. Я бегаю по дорожкам, а не по кустам, осторожничаю, у нас уже клещевой сезон начался.
А в цифрах тренировка выглядит так:
Это моя воскресная тренировка без первого круга, только второй и третий. Потому что во время первого круга телефон занят усиленным поиском спутников :)
Из этих кругов 700-800 метров я бегу, остальное - иду быстрым шагом.
Вчера решила записать отдельно по кругам.
Первый круг традиционно пропущен.
Второй круг:
Третий круг (тут в части карты телефон сильно скосячил):
Четвертый полукруг:
А вот так выглядит программа для записи тренировок:
Можно выбирать разные виды спорта: от бега, прогулки или велосипеда до гребли и катания на коньках. Можно подключить пульсомер. Долго смотрела в инете на пульсомеры, но жаба пока победила.
Не совсем пойму, как мне лучше планировать свои тренировки дальше - увеличивать скорость или дистанцию пробежки? Или и то, и другое?
P.S. Кстати, андроидный коммуникатор - пожалуй, первый, про который я могу сказать, что это не просто красивый телефон, а реальный помощник на все случаи жизни. Долго сомневалась, стоит ли на него тратиться, а теперь ни жалею ни грамма! Хочу как-нибудь написать небольшой обзор той уймы приложений, которыми я часто пользуюсь.