о561. Идея №1 - чечевичный суп

[llovesviskik]

    Захотела показать суп и свежайшую чиабатту (мой вчерашний ужин)

На данный момент, кроме как в мультиварке, больше готовить не на чем, да и чечевичный суп я уже сто лет не ела.
    Что может быть проще русских супов? Быстро, просто, сытно.
    Папа всегда говорит, что раз в сутки нужно обязательно есть жидкую пищу.

Comments

[yelya_lenuka]

я тоже придерживаюсь того же мнения, и стараюсь есть жидкое раз в день, где бы я ни находилась. при прочих равных выбираю суп какой-нибудь, хотя они мне не особо нравятся) но состояние ЖКТ важнее) мне не нужны гастриты и язвы.

[llovesviskik]

Суп-это правильный выбор неспортивных людей. Ибо суп это не фитспо фуд всё таки.

[yelya_lenuka]

да? а почему?

[llovesviskik]

Спортсмены придерживаются строгой диеты для достижения поставленных задач. Есть нормы потребления бжу. Обычно они достаточно высоки. Насыщение от супа происходит быстрее плюс недобор калорий. И при варке овощи теряют часть витаминов и свои полезные свойства. Так что при спорте куда лучше есть свежие овощи плюс кусок мяса. И учащать прием порций. Но до спортсменов любителей-суп-норм