100 отжиманий за 6 недель. Середина пути

[ljpromo]

Записал видео после трех недель занятий.

Click to view

После первого ролика около сорока комментаторов объяснили мне, что я не до конца сгибаю руки, не до конца разгибаю руки, не касаюсь пола грудью, носом, подбородком, щекой и причинным местом, а попой - потолка. Спасибо за критику, новое видео ждет ваших отзывов.

Comments

[toomth]

ихихихи. Сижу пиво пью с колбасой))))

[shaltay_boltay]

дрищ

[ljpromo]

как мы вчера решили, пиво спорту не помеха:)

[timon_timonich]

Меньшов стабилен!

[careless_cat]

Как доллар

[ljpromo]

можно строить прогнозы по нему

[lrlay777]

Во вредности?

[moltshun]

что не так в этот раз? песок! песок в бороде!
и ролик без звука:(

так все равно не сможет

[kurgypster]

[moltshun]

так это ж другой комплекс

[ljpromo]

со звуком
Сашка тихо стонет на заднем плане

[violet_koala]

Третья неделя - это адъ, конечно. Пожалуй, буду повторять, потому что очень со скрипом идёт.
К тому же поняла, что у меня не выдерживает поясница - именно держать корпус нормально труднее всего для меня. Травмировать в очередной раз не хочется, так что нашла упражнений, добавлю их в программу.

[lrlay777]

Сов глядит на тебя с осуждением!

[violet_koala]

Сов спит.

[shaltay_boltay]

уже неделю

[shaltay_boltay]

Промыч, а ты в море океане купался до отжиманий или после?

[ljpromo]

разок до, много раз после
пока песок из бороды не вымыл

[krevetka_flo]

бред какой-то. Все "телостроение" свели к отжиманиям))) и мэтодике.
а что вес у всех разный, что состояние связок от возраста значительно зависит, что мышечная масса может увеличиваться не "как закажите". Ну Вас. 100 - мало.

ну до тысячи уж сразу доводите. Тысяча за 60 недель. Призовой фонд найдем...

[lrlay777]

Вот поэтому то я и выбрал другую программу тренировок, разделив только промычев порыв к ЗОЖ, но отвергнув саму программу)
Впрочем у Промыча- цели иные. Развивать все тело ему некогда, он сконцентрировался на наиболее важном для топового блогера- отрабатывает кулакобойные мышцы. А то у него, как у всякого топового, куча догхантеров. Ему надо уметь от них обороняться)