Овощи: полезное питание ...

[liudmila_e]

Оригинал взят у asaratov в Овощи: полезное питание ...
Овощи - неотъемлемая часть рациона человека. Они крайне полезны благодаря высокому содержанию в них углеводов, различных кислот, витаминов и активных элементов в легкой для усвоения организмом форме. Разнообразие вышеперечисленных элементов в составе овощей и обусловливает их вкус и питательную ценность

Comments

[sen_semilia]

Очень полезная информация и красивое сопровождение. Спасибо!
Вот только ещё бы овощи были настоящие, а не напичкинные и не обработанные непонятно чем :-(
иногда думаешь, что вредности в них больше, чем полезных свойств. Если б с собственного огорода! :-)

Я очень люблю помидоры, наверное, потому, что постоянно в стрессе нахожусь, и организм их требует :-)
а сейчас, пожалуй, пойду сварю свёклу, так как в данный момет запас овощей в моём Простоквашино практически исчерпан :-)

[liudmila_e]

Приятного аппетита!:)

[liudmila_e]

Согласна:)
У меня много не получается, так как для этого нужно съесть много чего с точки зрения объема.:))))
Стоит еще учитывать, что натуральные витамины имеют особенность распадаться при хранении.