как-то бежала за старшем на месяце пятом и потеряла равновесие, приземлилась рефлекторно в айкидо-стойку, хоть куворок не сделала на асфальте))) столько лет не тренируюсь, в тело помнит) а на 8-ом я совсем плохо ходила, зато растяжка какая, шпагатные мыщцы и спина только после родов в норму пришли.
месяца 3 ушло на полное, параллельно с потерей веса, восстановлением сил, уже после месяца боль была слабой, пару разу согревающим гелем мазала, а так походы с коляской давали хорошую нагрузку, чтоб мышцы на место встали, да и в заботах о ребёнке боль не чувствовала (я по 17-20 раз кормила за сутки обеими грудьми)) иногда в молодости пользовалась ипликатором Кузнецова (иголки кружочками на основе, прикладывать), ну, и массаж хорошо, но у меня нет таких знакомых рук здесь, а ходить куда-то некогда было.
Да я, собственно, тоже не успеваю особенно на боль внимания обращать) Только когда ложусь ночью после очередного кормления. И кормлю примерно столько же, кстати))) А ношу в слинге, тоже нагрузка на спину.
иголок не бойся. не самое страшное. и на ипликаторе хорошо лежать) если есть - пользуйся. если нет - давай пришлю) кстати, а ты кормишь сейчас держа на руках? есть такие специальные подушки для кормления, сестра пользовалась. у нее очень больная спина. говорит - помогало очень сильно.
Я, да, на руках держу. Стараюсь облокачиваться на подлокотники кресла (плюс подушки на подлокотники), но все равно не хватает высоты, так что к ночи спина уже убитая полностью. Подушки для кормления... поищу!
Я кормлю исключительно лежа на боку. Вот она - натура лентяищная! На руках держала только первые несколько дней, когда у нас были проблемы с молоком и грудью. А потом я решила - нефиг напрягаться! И мы до сих пор кушаем лежа) Я как раз в это время читаю какие-нибудь книжечки-журналы))))
Comments 13
Reply
Reply
Reply
Кстати, а спина у тебя после родов быстро оправилась? Я после кормления по ночам сразу лечь толком не могу, спина болит очень.
Reply
месяца 3 ушло на полное, параллельно с потерей веса, восстановлением сил, уже после месяца боль была слабой, пару разу согревающим гелем мазала, а так походы с коляской давали хорошую нагрузку, чтоб мышцы на место встали, да и в заботах о ребёнке боль не чувствовала (я по 17-20 раз кормила за сутки обеими грудьми))
иногда в молодости пользовалась ипликатором Кузнецова (иголки кружочками на основе, прикладывать), ну, и массаж хорошо, но у меня нет таких знакомых рук здесь, а ходить куда-то некогда было.
Reply
Только когда ложусь ночью после очередного кормления. И кормлю примерно столько же, кстати))) А ношу в слинге, тоже нагрузка на спину.
Иголок боюсь! Массаж - идея поинтереснее ))
Reply
кстати, а ты кормишь сейчас держа на руках? есть такие специальные подушки для кормления, сестра пользовалась. у нее очень больная спина. говорит - помогало очень сильно.
Reply
Ипликатора нет, но я все равно боюсь)))
Reply
Reply
Reply
Reply
На руках держала только первые несколько дней, когда у нас были проблемы с молоком и грудью. А потом я решила - нефиг напрягаться! И мы до сих пор кушаем лежа) Я как раз в это время читаю какие-нибудь книжечки-журналы))))
Reply
Какой в итоге выбрала? Как малышик к слингу относится?
Reply
Leave a comment