(Untitled)

[lilovaja_lisa]

С прошлой пятницы занимаюсь бодифлексом. Почитала книжку, посмотрела видео поржала с него. Разозлилась очень на слова про то, что в течение недели заметны результаты и если мы, недовольные своей фигурой люди, не можем потратить на высокоэффективные простые упражнения 15 минут каждый день, то она, миссис Грир, не знает, как нам помочь и умывает руки

Comments

[malteez]

И я! Подсмотрела в френдленте твой совет, и занялась. По видео, книгу не купила пока.
У меня результат как-то плохо заметен.
ты по каким видео занимаешься?

[lilovaja_lisa]

я вообще никакого результата пока не замечаю. Но вдруг в пятницу я проснусь утром стройняшкой? :))
Я по книжке занимаюсь. И видео безумное, где она в розовом комбидресе и телесных лосинах было изучено пристально.

[malteez]

А я по видео Марины Корпан.

[o_nastik]

Расскажешь о результатах, я как-то этот бодифлекс так и не осилила)

[lilovaja_lisa]

расскажу. Я бы тоже им не заморачивалась ( я вообще к силовым нагрузкам ленива) но эти слова меня как-то разозлили своей самоуверенностью. Прямо как будто это панацея от всего. И при том всего лишь 15 минут!

[lilovaja_lisa]

уж я-то отпишусь, не сомневайтесь!

[lilovaja_lisa]

разновидность утренней гимнастики. Упражения взятые из йоги выполняются с замысловатой техникой дыхания и вы должны таять прямо на глазах. По заверениям автора

[19th_room]

и где про это почитать или посмотреть?
интересно попробовать.

[lilovaja_lisa]

набираете "бодифлекс" в поисковике и наслаждаетесь. Видео тоже полно. Форумоы всяких. Книжку я качала с ру трекер. Авор Грир Чайлдерс.

[dazy_z]

Я тут погуглила, что же такое этот бодифлекс. И вот что нашла: "Только в первую неделю правильных занятий бодифлексом обещается эффект уменьшения объема тела на 10, а то и все 30 сантиметров."
Так что, если что - сами виноваты, неправильно делаете:D
из личного опыта: регулярные тренировки, пусть и 15 мин. должны дать результат. Правда, не через неделю, конечно:)

[lilovaja_lisa]

эта самая фраза и зажгла во мне синее пламя негодования.