Этот пост не проплачен Альтманом

[lilka__]

Несколько лет назад у одного моего близкого человека, назовем его С., была депрессия. Я не очень знала чем помочь (мне тогда казалось, что невозможно привести к врачу взрослого человека без его желания). И тут я случайно увидела в книжном магазине книгу Давида Сервана-Шрайбера «Без Фройда, без прозака» о новых способах борьбы со стрессами,

Comments

[mamagia]

а что ты конкретно принимаешь?

[lilka__]

Сначала "Альтман", самые обычные, сейчас "Альсепа". Все крупные фирмы делают нормальный продукт, но лучше לגוון.

[mamagia]

а сколько надо в день есть? Пока я книжку прочитаю, загнусь без омеги.

[lilka__]

Одну капсулу, в каждой примерно тысяча милиграмм рыбьего жира

[malijane]

Лиля, я очень люблю твои посты. Даже сама толком не могу сказать почему. Просто люблю твой размеренный, лаконичный слог. Читала б и читала.

И я рада, что тебе хороршо. С омегой или с кем нибудь еще. Пойду тоже глотну, раз уж такое дело.

Спасибо, очень приятно слышать

[lilka__]

Глотни, тебе полезней всех :-)

[vadim_mari]

омега-3, с синей рыбой? я знаю, ее принимают для снижение холестерина в крови и баланса общего. она прекрасно усваивается и дает своего рода гармонию. это не значит, что можно кушать всё, что угодно, но она очень способствует "выбрать полезное"
у меня Игорь иногда принимает, курс.

[lilka__]

Да, она влияет не только на мозг, но и на холестерол.

[expanna]

ты знаешь, я когда-то тоже про нее читала. может, и мне попробовать:)

[lilka__]

Конечно попробуй, Аня. Это же пищевая добавка, вреда точно не будет :)

[michal12]

Я тоже ее недавно прочитала, тоже начала пить омегу (Mood,Альсефы) и через короткое время поняла, что хотя у меня и не было депрессии, а просто относительно тяжелый период, с омегой жизнь стала выглядеть гораздо лучше :) Познавательная книжка.

[lilka__]

Как мы синхронно :-)