Аюрведический Детокс-чай
Этот повседневный напиток поможет избавиться от токсинов в организме и увеличить скорость метаболизма. на ФМ "Здоровье на тарелке" - 3 :)
на 8-16 чашек
Ингредиенты
1 литр кипятка
1-2 столовые ложки тонко нарезанного (натертого) имбиря
½ -1 ч. л. молотой куркумы
1-2 чайные ложки семян кориандра
1-2 чайные ложки семян тмина
1-2 чайные ложки семян фенхеля
1 ложка зеленого чая
1 лимон, выжить сок
Другие дополнения по желанию: - корица, гвоздика, кардамон, корица, розовый перец, анис.
ГОТОВИМ
Вскипятить воду.
Семена, куркуму, имбирь и чай положить во френч-пресс (если нет, просто заварочный чайник), залить водой, дать настояться 5 минут перед тем, как опустить пресс вниз. Добавить лимонный сок.
Желательно пить два литра в день.
Или как это делают в Индии: в большую кастрюлю засыпать все ингредиенты, залить горячей водой и течение 5 минут протомить на тихом огне. Перед употреблением процедить и добавить лимонный сок.
Наслаждайтесь!!!