Польза сна по времени

[lider99]

Comments

[pa11adina]

я сплю обычно около 40 минут))) по этой таблице))) но ваще ж доказали уже давно, что это фигня все. не имеет научного обоснования)

[lider99]

Вот я сова, мне вообще это таблица...

[master_of_coin]

Взрослому человеку достаточно спасть 7 часов. То есть достаточно 1 часа с 19 до 20 часов?

[lider99]

Если так рассуждать, то и спать не нужно.