Оно действительно бывает приятным. В части случаев, в основном если нагрузка привычная (Сказал человек, у которого после тренировки ощущение, что его палками били)
У меня в детстве после фигурного катания было, я помню даже маме говорила что мышцы болят так приятненько. и сейчас иногда бывает после бассейна, но только если я в остальном выспалась и хорошо себя чувствую. лет семь назад бывал даже раннер'з хай
Приятная усталость - это при постоянной нагрузке , у меня так было. А вот сейчас я сейчас возвращаюсь в спорт, так с непрывычки у меня прям чувство, что я заболеваю от этой мышечной боли после нагрузки после большого перерыва
ну вот надо пересилить этот период и влиться. может занять врем, а потом , выйдя на плато, как будешь увеличивать нагрузку, то будет это приятная усталость - это такое смешанное ощущение, что "я смог", подтвержденное мышечной болью :)
Comments 6
Reply
(Сказал человек, у которого после тренировки ощущение, что его палками били)
Reply
Reply
Приятная усталость - это при постоянной нагрузке , у меня так было. А вот сейчас я сейчас возвращаюсь в спорт, так с непрывычки у меня прям чувство, что я заболеваю от этой мышечной боли после нагрузки после большого перерыва
Reply
вот да, как при гриппе ощущения
Reply
ну вот надо пересилить этот период и влиться. может занять врем, а потом , выйдя на плато, как будешь увеличивать нагрузку, то будет это приятная усталость - это такое смешанное ощущение, что "я смог", подтвержденное мышечной болью :)
Reply
Leave a comment