(Untitled)

[levoi]

Скачала приложения для айфона, в котором можно контролировать количество выпитой за день воды. Про себя я точно знаю, что пью я мало. Особенно зимой. Но сейчас уже тепло, и мне казалось, что теперь-то я пью достаточно

Comments

[zuza1]

неужели правда кофе так обезвоживает? А я все думаю, почему у меня губы сохнут. Тоже злоупотребля, ага. Но кофе с медом это так вкусно!!!

[levoi]

Похоже на правду. Попробую поэкспериментировать, постараюсь пить кофе раз в день и очень немного, только что бы проснуться. У меня тоже есть мелкие проблемы с организмом, и я подозреваю, что это все нехватка воды.

[overcover]

Кофе действительно обладает довольно мощным мочегонным эффектом. Сильнее только таблетки. Могу выпить чашечку от отёчности - помогает. А если пить просто так, то сушит до дурноты. Но, думаю, что чувствительность к этому эффекту кофе у всех разная.
Воды я тоже пью мало, но мне от стандартного одобряемого обществом количества воды делается плохо. Иногда вообще целый день не могу пить воду - ем сочные фрукты вместо неё. Сошлись с моим врачём на том, что нельзя вот так вот всех чесать под один литраж :)

[levoi]

Это точно, у всех потребность в воде разная. Я как-то пыталась пить те самые 2-2,5 литра воды в сутки, но перестаралась и потом мне было не очень хорошо. Но контроль мне нужен, только без фанатизма.

[otradushka]

Я тоже себе такую программку поставила, очень удобно! От кофе отказалась полгода назад, прекрасно себя чувствую - голова не болит.

[levoi]

Я пробовала отказываться от кофе. Но особой разницы не почувствовала. А вот когда я увеличиваю количество воды, то тогда сразу как-то веселее жить становится. Вот пытаюсь вырабатывать привычку пить больше.