Про осенние сны.
Какие все-таки интересные сны стали сниться на темной стороне. Летом такого не было. Все про важное. Про настоящее.
Наткнулась у себя в закромах на нечитанную книжку про сны. Называется "Сновидения и творческий подход к решению проблем". Авторы: Криппнер С., Диллард Дж.
Немножко цитат.
То, что показывают сновидения, есть тень той мудрости, что существует в человеке, даже если во время бодрствования он может ничего о ней не знать.
Сновидения - царская дорога к реализации человеческого потенциала.
Возможно, значение сновидения зависит от того, потрачено ли время на выявление его смысла. Исследователи расходятся во мнении насчет того, сколь много смысла несет в себе сон до того, как с ним начата работа.
Предназначение сновидения, по Юнгу, - компенсация, т.е. способ, которым бессознательное в символической форме выражает стремление психики к равновесию, в качестве реакции, компенсирующей однобокую позицию рассудка. Сновидение рассматривается как самопроявление души, оно входит в качестве составной части в постоянно идущий процесс психологического регулирования. Сны - подлинное самовыражение личности, а не ее маскировка.
Продолжительность быстрого сна увеличивается, когда идет процесс обучения новым навыкам.
Принципы работы со сновидениями:
1) сны - сообщения из внутреннего мира, они рассказывают истины о вашей жизни. Эти истины можно сделать доступными и после пробуждения.
2) если мы вспомнили сон, то мы готовы встретиться с той информацией, которую он нам несет.
3) толкование снов способствует движению к целостности.
4) толковать сны нужно в щадящей, поддерживающей обстановке, лучше совместно с кем-то ,тогда они станут возможностью для терапии.
5) сны может сделать доступными любой человек, если у него есть достаточно мотивации и интереса.
Как правильно зафиксировать сон.
- записать не только содержание, но и все возникшие по ходу ассоциации.
- задать себе вопросы: кто и что кому сделал? с помощью чего? где? как они себя при этом чувствовали? Наблюдаются ли параллели между ответами и событиями текущей жизни
- дайте название каждой сцене сна. Что за роли разыгрываются в сцене? Их цель? Какие правила или социальные ограничения помогают или мешают персонажам при достижении цели?
- определите проблемы, изображенные в сновидении.
- какие персонажи сна изображают вас?
- степень влияния персонажей друг на друга? гармония, конфликт? Есть ли параллели с вашими внутренними процессами?
Сновидения показываю совершенно новые и неожиданные взаимосвязи широкого спектра фактов ,переживаний и чувств. Именно поэтому они могут быть постоянным источником новых догадок и прозрений.
Полезно рассматривать содержание всех ваших сновидений, собранных воедино, истолковывать значение отдельных сновидений в контексте предыдущих и последующих.
Наткнулась у себя в закромах на нечитанную книжку про сны. Называется "Сновидения и творческий подход к решению проблем". Авторы: Криппнер С., Диллард Дж.
Немножко цитат.
То, что показывают сновидения, есть тень той мудрости, что существует в человеке, даже если во время бодрствования он может ничего о ней не знать.
Сновидения - царская дорога к реализации человеческого потенциала.
Возможно, значение сновидения зависит от того, потрачено ли время на выявление его смысла. Исследователи расходятся во мнении насчет того, сколь много смысла несет в себе сон до того, как с ним начата работа.
Предназначение сновидения, по Юнгу, - компенсация, т.е. способ, которым бессознательное в символической форме выражает стремление психики к равновесию, в качестве реакции, компенсирующей однобокую позицию рассудка. Сновидение рассматривается как самопроявление души, оно входит в качестве составной части в постоянно идущий процесс психологического регулирования. Сны - подлинное самовыражение личности, а не ее маскировка.
Продолжительность быстрого сна увеличивается, когда идет процесс обучения новым навыкам.
Принципы работы со сновидениями:
1) сны - сообщения из внутреннего мира, они рассказывают истины о вашей жизни. Эти истины можно сделать доступными и после пробуждения.
2) если мы вспомнили сон, то мы готовы встретиться с той информацией, которую он нам несет.
3) толкование снов способствует движению к целостности.
4) толковать сны нужно в щадящей, поддерживающей обстановке, лучше совместно с кем-то ,тогда они станут возможностью для терапии.
5) сны может сделать доступными любой человек, если у него есть достаточно мотивации и интереса.
Как правильно зафиксировать сон.
- записать не только содержание, но и все возникшие по ходу ассоциации.
- задать себе вопросы: кто и что кому сделал? с помощью чего? где? как они себя при этом чувствовали? Наблюдаются ли параллели между ответами и событиями текущей жизни
- дайте название каждой сцене сна. Что за роли разыгрываются в сцене? Их цель? Какие правила или социальные ограничения помогают или мешают персонажам при достижении цели?
- определите проблемы, изображенные в сновидении.
- какие персонажи сна изображают вас?
- степень влияния персонажей друг на друга? гармония, конфликт? Есть ли параллели с вашими внутренними процессами?
Сновидения показываю совершенно новые и неожиданные взаимосвязи широкого спектра фактов ,переживаний и чувств. Именно поэтому они могут быть постоянным источником новых догадок и прозрений.
Полезно рассматривать содержание всех ваших сновидений, собранных воедино, истолковывать значение отдельных сновидений в контексте предыдущих и последующих.