Скромный завтрак Николая Валуева

[ledy_lisichka]

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Еда.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[mihailgurevitch]

Фрэнк - молодец.
Он завтракает капустой и морковкой, а я - всем!

[lj_frank_bot]

Спасибо

[mihailgurevitch]

☺

[maxho]

его завтрак, да

[kwakin_misha]

никто не рискнёт утащить!

[maxho]

вот таки да

[eh_vasya]

Да и боксер из него никакой. Шоумен. Как "певцы трусами". Какая нам разница, что лопает взятый в думу Коля?

[ledy_lisichka]

Это Вы многократного чемпиона мира в разных категориях Валуева с кем-то спутали, любезнейший ).
Глупо.
Но для бота понятно

[eh_vasya]

Колюню-то? Да ему самому, поди, стыдно за такое наглое шоу. Только и способен избить охранника. Это далеко не высмеиваемый 95-м Кварталом Кличко. За "бота" на даму не обижусь.) Ибо объяснимо и позволительно. Жаль, не попался первый "чемпионский" бой телеграфного-столба-колюни, где он от финта низенького толстого негра складывался в испуге пополам, а в конце боя комментатор после слов "И Валуев празднует... А он-то чего празднует?" вдруг замолчал, когда рефери договорно поднял колькину руку. Деградировал бокс. Шоу. Не спорт.

[asc12]

Коля все таки победил?

[duboff1972]

Я вообще не завтракаю.

[ledy_lisichka]

А во сколько первый раз за день трапезничаете ?

[duboff1972]

Обед в 21:00, ужин в 05:00, спать ложусь в 07:00)))

[ledy_lisichka]

Ого.
Ночной житель.
А почему так ?

[10_4]

Ему требуется, или он сжирает? Потому что для поддержания мышечной массы требуется 1 грамм белка в день на килограмм веса (а в режиме набора приличной мышечной массы, которой у Валуева никогда не было - 2 грамма).

Итого получаем 150 грамм белка в день. В стейковой говядине белка примерно процентов 20, если грубо считать. Итого умножаем 150 требуемых грамм белка на 5 и получаем 750 грамм говядины. Это один приличных размеров Нью Йорк стрип.

[ledy_lisichka]

Я прочитала где-то в сми про три кило и не поверила журналистам ).
750 грамм говядины - реалистичнее уже.
А свинину не едят боксеры ?

[19red_star51]

Свинина плохо усваивается.
В российском парусном военном флоте матросам полагался фунт(440 грамм) говядины в сутки.Марсовым- фунт с четвертью.
В Советской армии рядовым ростом выше 1,8 метра полагался полуторный паек.
Питание спортсменов - вообще отдельная история.Там целая наука - подготовка к соревнованиям,соревнования,реабилитация.Балансируется белковый,микроэлементный и витаминный составы.
Причем для разных видов спорта- разный рацион,различное время приема пищи ,объема и частоты.
Что до Валуева.Не удивлюсь,если это- первый завтрак.

[ledy_lisichka]

лучший коммент