Ну, во-первых, чтобы худеть, нужно не только за БЖУ следить, нужно сжигать калорий больше, чем потребляешь. А во-вторых, 57 для твоего роста разве не норма? Зачем тебе худеть?
хочу худеть потому что... потому что хочу! )) когда я вешу 55, тогда я себя ощущаю худой, легкой и тонкой, и мне это ощущение нравится.
а насчет калорий, на сайте я вычислила кол-во калорий, соблюдение которых будет давать уменьшение веса, т.е. их столько, что даже если я буду кой-чего пинать в плане тренировок, я все равно должна худеть. А чето нифига.
Comments 2
А во-вторых, 57 для твоего роста разве не норма? Зачем тебе худеть?
Reply
а насчет калорий, на сайте я вычислила кол-во калорий, соблюдение которых будет давать уменьшение веса, т.е. их столько, что даже если я буду кой-чего пинать в плане тренировок, я все равно должна худеть. А чето нифига.
Reply
Leave a comment